[心得] 話有點多的心得-1

[Nodick (123)]

我只練到四角傳球、挑球練習和後來與港澳的play

四角傳球：

只要是練習傳停球都一定要要求自己做到最好
傳停球的練習，就是要練習 "傳球" 和"停球"

停球，最基本的是把球穩穩的停下來，接下來要朝把球停在順腳的方向來進步
把球停在順腳的地方是方便做接下來的傳球動作。一定要要求自己做到這個！
再進階就是不斷的練習用各種部位控球(左右腳、內外側、停球帶轉身…等)，
但這個可以等基本的熟練之後再說。

傳球，最基本的就是右腳內側傳球，接下來就是左腳內側，右腳外側、左腳外側傳球
但右腳內側都推不準了其它的也不要練。傳球前一定要看到隊友的位置再傳
然後再穩穩的用右腳推給隊友。

學長姐也是，練習時看到學弟妹動作不對的地方，一定要及時提醒和指導
不是只是自己埋頭做練習。每次都是我和屎哥在教，我們還要抽空放垃圾話，這樣會很忙~

最後總結，停球務必要求停到最順腳能出球的地方，停太近了不好出球，停太遠了還要多
跑幾步才能出球，一次一次的練習請把停球的方向遠近修正到最適，這就是練習的意義。
傳球，要抬頭看好人再傳，穩穩的用右腳內側推一個不彈跳、準確又帶有速度的球。

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