推 mochi777:我也覺得要先有個基本的水準在大家一起練比較有效果 03/16 17:41
→ amingming:對呀~~! 03/16 22:29
推 zozo2882:好的!! 03/17 13:53
挑球練習
大家圍一圈挑球很有趣，但這個練習的基本功是 - 個人的挑球
如果大家不增進自己的挑球能力，那圍一圈挑球也就只是單純的大家亂踹球
挑球很重要的一點就是要判斷空中球的落點
這項大家目前都比較弱，可以先等球彈地一次後再踢，有多一點的時間，會比較好判斷。
而且彈地之後球速也會比較慢，處理起來也簡單許多。
所以下次練習如果球太快，或是太高覺得很難處理，那就先讓球彈地一次再處理吧~
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再來就是個人的挑球啦
這個就純粹是多踢多有效，有練有進步。
先從一下開始，再來兩下→踢3下→踢5下→10下。
按步就班的來，是會慢慢進步的。
建議隊長在練習一開始就先練挑球，練習結束時再練挑球
也不用練很久，花個5~10分鐘，能穩定連續挑個三五下就夠了。
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