推 Aone:這我也提過好多次 XD 就一套很固定的 先到的可以先練 03/26 16:56
推 zozo2882:好的~ 我晚點回文補上 03/26 21:39
打完2篇之後發現第3篇沒什麼東西可以寫了
但上一篇已經誇口說有三篇了，所以就胡亂寫點
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我覺得目前我們的練球有點鬆散
常常是一組一組分開各自練各自的，要不要把一些固定要練習的菜單明確訂立
以後練球就是人到齊後(這又是另一個問題了)就照菜單跑
run完一遍後，(約1~1.5HR)再練當周(當月或當次)想加強的項目
請問大家覺得怎樣呢？
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