推 Nodick:多打一人，一球在手，剩10來分鐘，其實我很平常心 04/13 10:34
推 okwool:我還來不及有想法就又領先了 Sorry囉^.< 04/13 10:41
推 amingming:我在睡覺 睡醒就贏球了~ 04/13 11:58
唉 爽不到30秒又被進球 快抓狂了 來發一下練習心得
: 撞牆射門的配合：同樣也是足中的練習，感覺效果還不錯，以後可以多練練這個
這個我覺得以後練習還是要先放角錐比較好
因為這個練習的重點除了小組配合傳球外 還有跑位
當邊線持球的人要傳中的時候 通常要傳在跑的人前面
像這樣：
球門 & 守門員
┌───┐
●
← ○ ←傳球的
傳球方向
↑
射門的 → ○
如果接球射門的人太靠球門 那對守門員來說出擊把球拿走就比較簡單
相反的 如果傳的位置對對手守門和後衛來說都很尷尬(不好清走)的話
那威脅性就增加很多
所以可以再加一個人是站守門位置 一來比較像實戰
二來踢飛讓守門的去撿也比較不浪費時間
另外這個練習還可以有很多的變化
等簡單一點的練好 大家可以設計一些更複雜的
頗實用
: 小場踢play：訓練反應和控球能力，可以說是以上練習的小驗收
我自己是覺得場地還是不要太小的好
不然球都還沒停好防守就壓上來了 更不要說抬頭看人或出球了
像我們對面港澳今天有練半場攻守 以前我高中要比賽前也都是練這個為主
很實用 比較不累
很適合把基本動作練習學到的拿來應用
打完一輪也可以馬上檢討缺點
對團隊默契阿 跑位阿 ...等等 很有幫助
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然後安切阿鳥卡馬路達卡爐你們都給我下地獄阿
我一整個晚上沒睡可不是來看你們耍白癡的 xxx
不過nodi看到獸巴進球肯定嚇出一身冷汗吧 ㄎㄎ
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