推 amingming:聲音真的是我的罩門...... QQ 05/25 23:43
推 Nodick:叫亦柔教你怎麼開嗓 05/25 23:48
推 zozo2882:有啦ㄇㄇ聲音有變大了 偶爾大到會破音XD 05/27 17:02
→ zozo2882:這篇被點到的也推一下吧~ 感謝屎哥用心指點 05/27 17:03
● 出席：亦柔、二哥、Nyima、屎哥、林俊逸、阿銘銘、佳妍、賀蜂、睿儁
● 練習內容：
全體：暖身、簡單傳球、滾地球停球轉身傳球、高空球停球轉身傳球、
界外球停球二對一配合、報數球(1 v.s 1)、play(3 v.s 3)
個別：賀蜂停球方向加強(由阿銘帶)
二哥觸球力道控制(由Nyima帶)
亦柔停身前彈跳球(由屎哥帶)
亦柔、二哥、Nyima區域內一搶二(練傳球視野及默契)
屎哥一搶五 - 林俊逸、阿銘銘、佳妍、賀蜂、睿儁
(不換鬼的抓鬼，提升遇逼搶時的觸球及反應)
● 心得：這次練球多多少少有練一些個人弱點加強，我自己是覺得這樣還不賴。
亦柔現在停滾地球沒問題，停剛好在自己身邊降落的高空球也沒問題，
但是最怕就是1.球在自己身前就落地彈阿彈很高的
2.球過自己頭頂，讓自己找啊找啊找不到球，找到又追不到的
這次讓妳練停這種彈跳球就是多少讓妳習慣這種球的彈跳，最好是可以看出球
會彈多高多遠，球的旋轉會讓球往內還往外旋。
這個也沒啥好講，就是要多練就是了。
二哥被Nyima特訓啥我是沒特別注意，不過在1 v.s 1的時候還是可以很明顯
看出腦充血特質，帶球還是會蹚太大，讓球離開自己身體太遠，很容易掉球，
另外練1對1是要你練過人，沒叫你遠射，練習時候不要作這種沒意義的事。
我想你可以練習大概在幾公尺之內用腳背推球前進，但是是要推越多下越好
讓你練習可以用很小的力道讓球前進的感覺
林俊逸最近練球有稍微積極一點，不過處理球還是太慢，很容易慌，
一慌就傳噴，多練練挑球跟基本的傳接球，讓球感進步，早點把球停好就多一點
時間可以找隊友傳。另外你的跑步衝刺速度...怪怪的...
阿銘銘...沒什麼特別大問題吧，不過身為一個學長你在3 v.s 3的時候要多指揮
佳妍跟賀蜂站位跟跑位，簡單來說你們一開始站位都還不錯，不過我們防守一站
定，賀蜂跟佳妍也不會跑空檔，你們進攻就死掉了，你還是要多教一下，而且他
媽的聲音大一點。
佳妍，感覺停球有進步很多，不管是在我一搶五的時候或是最後play時候都有感
覺到，不過還是同樣的問題，拿到球不要慌～找人傳，然後妳長太高了，所以重
心要隨時記得放低，不然一來位置站死不容易接到傳歪的球，二來妳重心太高對
手犯規的時候碰到妳妳容易跌倒受傷。
賀蜂，停球也是已經有感覺到進步，不過這次反而傳球常常亂傳，界外球擲球
力道也要再多拿捏。還有一點很重要的，我覺得你踢球一直缺乏點什麼，應該說
活力？就常常會想叫你：跑起來，或是快一點之類的，很常時候看到
你把一顆球停好，結果又在原地摸半天多碰了三四下球才把球傳出去，你可以多
跟自己說要積極一點，把視野練好後慢慢加快出球速度。
睿儁也算是沒什麼大問題，而且你踢小場感覺比大場表現好多了，我想你要加強
訓練的可能是"帶球"and"過人"，這些正好阿萬回來你可以跟他偷學，你可能缺
乏一些自己進攻的手段跟慾望吧～不然你的基本動作算是不錯的了
最後再說幾乎每個人都有的問題：在卡位接球的時候，不是把對方擋在你背後就好了
你背對著防守你的人，你就看不到他了！應該要作的是半側身，用你的一隻手或肩膀去感
覺他的位置，把他真正的阻絕在你控球的另一側。
科科幹打到一半還斷線真他媽的
明天如果有機會翹班下午再去旁踢中足^.<
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█ ◥████ ◤ By SunDing
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