推 knight0123:最後一句太可怕了吧 08/07 19:15
→ jessieptb:這段的確讓人憂心，一直不知道是怎麼傷的，只是有說過不 08/07 19:36
→ jessieptb:是日積月累的舊傷，真是詭異 08/07 19:39
推 BeStronger:Part 1有點好笑XD 08/07 20:21
推 VincentFan:那是七傷拳，欲傷敵先傷己.... 08/08 08:52
http://blog.oregonlive.com/behindblazersbeat/2008/08/rip_city_revival_big_mans_smal.html
前面Rip City Revival關于Roy的故事YuuAoi大已經翻譯過了，這是Jason Quick寫的關于
Oden的故事，只有三則。略為翻譯了一下，有些地方沒有逐字翻譯，同時謝謝Y大的指教。
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Part I - The power of Oden: Nate McMillan retires
第一個故事是講Oden如何“犯上作亂”，把主帥McMillan打廢掉的。
著名的超音速先生，開拓者主教練，年僅44歲的Nate McMillan終于再也打不了籃球
比賽了，這都是拜他的高徒Greg Oden所賜。
今年4月常規賽結束不久，球隊老板Paul Allen招待球隊制服組成員和Oden一起去夏
威夷度撞，以便給這位缺席了一整年比賽的狀元的枯燥康復練習增加一點趣味。
Nate和Oden一起進行了15英裡的自行車比賽，後者把前者甩開了1英裡。
後來的籃球訓練中，本來是助教Maurice Lucas在場上陪Oden，Nate在旁邊指導。
結果他看著看著，嫌Lucas移動不夠快，禁不住要親自演練一番。于是一邊是6尺5寸
體重200磅的Nate，一邊是身高7尺體重290磅的史前怪獸，兩個人開始你來我往的單挑。
一個小時後，Nate拿出他的看家絕技，一種被稱為“box drill”的強調防守步伐的練習，Oden很聰明，第一次就領會了教練的意思，而且躍躍欲試。
這時候，剛和這個龐然大物對抗還沒緩過氣來的Nate，正邁開第一步進行演示……
BAM的一聲……
Nate像中了一槍一樣，怦然倒下。
Nate那個困擾了職業生涯後期，差點讓他打不了唯一一次NBA總決賽的背傷，復發了。
20分鐘裡，Nate就那樣倒在地上，起不來，動不了……
老板Allen，球隊訓練師Jay Jensen，助教Lucas和Oden四個人圍在他身邊看。他們也
不敢隨便動他，只能把他像木板一樣的抬起來，盡力賽進車裡……
兩個星期的針灸治療和臥床休息終于讓Nate重新站了起來。
不過，Nate在床上作出了一個決定，那就是再也不打比賽了，以後他可以練練射籃，
做一點練習，但絕對不再打球，即使背傷痊癒也不打！
這次悲慘的經歷讓Nate親身體驗到Oden的強壯，“我能體會到，我相信他會非常特
別，”Nate說，“我想幫助他懂得那有怎樣的意義。因為他擁有這種能力，我堅信他有
這種能力。他的身體素質……我的意思是，有多少人在20歲時有那樣的身體能做到他做
到的事情呢？我指他的威力。所以我告訴他我希望他明白自己是誰，明白自己將變成什
麼樣。然後，就像Nike的廣告說的那樣‘Just do it’。去那樣做。”
當然，Nate最愛的還是Oden的心智。“我和他對抗的時候，我撞他一下，他會馬上撞回
來，而且會更猛。我喜歡這樣。大多數人被撞過後，下一次多少都會有自我保護的意識，
（但對于Oden）你撞了他，他會立刻還以顏色。”
Oden還清楚的記得Nate和他練習的情形。“他想給我個下馬威，意思是‘以後對手就會
這樣對付你’，……，然後我說‘好啊，我會這樣還以顏色－我會更強壯’，”Oden
說，“教練這樣做是要幫我變得更好。假如他坐在一邊只是口頭指指點點又會怎樣呢？
所以我不會隨便玩玩訓練偷懶，我要像在正式比賽中那樣打回去。”
現在正在美國國家隊做助教的Nate有機會近距離接觸魔術全明星中鋒Dwight Howard的
訓練。他告訴Jensen說，Oden比Howard更有力量。上個月他還說Oden比20歲時的Shawn
Kemp也更有力。盡管如此，Nate依然覺得Oden要取得成功離不開刻苦的訓練。
“他會遇到低潮會被擊倒，但之後他會反擊，那時你將看到所有人期望中的Greg
Oden，”Nate說，“不過他會遇到挫折，這或許會持續一個月，一年，也可能只是一
場比賽。”
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Part II - How Greg Oden is like Scottie Pippen
即將為開拓者服務第15個年頭的運動訓練師Jay Jensen在負責Oden復健近一年後給予
了他極高的評價，他說：“雖然我還沒親眼見過Greg打球，但迄今為止，他的工作態
度可以與Scottie Pippen, Detlef Schrempf和Damon Stoudamire媲美，是我接觸過
最棒的。他很勤奮，而且非常堅定。”
Pippen是我（本文的作者Jason Quick）見過最在意自己的體魄，在weight room和訓
練中最勤奮的球員。他對此的愛好幾近狂熱，這也是他將成為名人堂成員的原因之一。
因此，盡管Oden在周一的首次訓練顯得有些精神不佳，開拓者卻沒有人擔心他的訓練
態度。因為周一的訓練和他以往的練習有了很大不同，他習慣了枯燥而機械化的單獨
訓練，自己控制節奏，所以當他突然面對助教Dean Demopoulos和隊友Channing Frye
時，表現得有點迷茫也是可以理解的了。
Jensen也認為Oden現在身體狀態恢復良好，沒有多少疼痛，是他在復健過程中刻苦努
力的結果。某些人，比如Darius Miles，在接受microfracture手術11個月後就沒有能
接近場邊訓練的跡象。
“Greg已經敢懂得了經歷這一過程正確和錯誤的方式，他知道（要恢復好）需要勤奮。
我想一年的修養從長期來看對他也是有幫助的，他因此有機會去觀察別人怎樣表現，
怎樣做一名職業球員。”Jensen說。
Oden未來一個月安排得很充實。周二他和Frye跑去做拳擊練習。下周他會和Jensen還
有Brandon Roy一起騎車。同時，和Frye，Steve Blake還有Steven Hill 一起進行的
籃球訓練也一直會繼續，直到他能開始打5對5。來自Arkansas的Hill身高7尺，體重
250磅，因為在開拓者夏季聯賽陣容中表現出色，被總經理Kevin Pritchard邀請來波
特蘭和Oden一起訓練。
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Part III - Oden's secret
如果你向Oden問起他眼睛失明的愛犬Charles Barkley McLovin，他會滔滔不絕的
和你說他是如何的期盼用手術治好它的眼睛。
如果你向Oden問_他是如何迫切的想打籃球，他會毫不掩飾的告訴你，這個夏天在
Ohio State學習暑期課程期間，不能和他的密友以及前隊友一起飛奔是件多麼難受
的事情。
但是，千萬別問Oden的體重。
一旦被問到這個棘手的問題，他首先會試圖騙人蒙混過關，然後會顧左右而言他，
最後他會告訴你最近他沒稱重。
開拓者的運動訓練師Jay Jensen說最近一次給Oden稱重的時候是290磅。
“對我來說，讓他體重保持在290磅上下還不錯了，”Jensen說，“我是不是想要
他減點肥？當然，但我們直到最近才讓他開始比較大的運動量。”
Jensen說開拓者對于Oden的體重並沒有固定的標準，因為他才20歲，還在發育。
自從2007年夏天被開拓者選中之後，Oden的體重在255磅到295磅間浮動，他剛手術
切除扁桃體的時候最輕，去年冬天迷上力量訓練時最重。
Oden說他在Ohio State讀大一經歷手腕傷剛恢復打球時體重是280磅，打了三個月球
後，到那個賽季結束時，他輕了20磅。
“Ohio State大學的訓練師說他打籃球時體重降得比較快，”Jensen說，“我想我
們會看到他的體重從現在開始減輕，因為他現在在場上訓練燃燒卡路裡。”
Jensen說，Oden的一小時籃球訓練大約會消耗掉700卡路裡，籃球訓練完進行遊泳
和騎車練習時還會消耗掉700卡。這樣做的目標是在保持強壯的同時為他經歷過手術
的右膝減輕負擔。
“他才20歲，可我們不知道他是怎麼搞的，”Jensen說，“我真希望我們知道他的
膝蓋是怎麼受傷的，這樣我們能在將來更好的保護他的膝蓋。”
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