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■轉錄『媽咪寶貝雜誌』第53期■
《搶救ㄋㄟㄋㄟ大作戰》 台灣母乳協會專欄 文/Littlefish、Gloria
這樣的情況經常發生: 想要哺餵母乳的母親，面對哭鬧不停的新生兒，開始對自己的奶量
產生信心的動搖，「是我的奶水不夠嗎?是不是應該加點配方奶呢?」
然而，一旦開始添加配方奶，母親的奶量將會兵敗如山倒，因為不管泡了多少配方奶，寶
寶好像總是喝得完，並且成了一個惡性循環：寶寶添加的配方奶越來越多，相對減少寶寶
直接吸吮的次數與時間，使得奶水分泌量持續下滑，這樣的母親只會更堅信自己是個奶水
不足的媽媽。
然而，你知道嗎? 即便是個完全依賴配方奶的寶寶，也不意味著與母奶絕緣。如果媽媽了
解奶水的奧秘，並有著堅定的毅力決心要回復母奶哺餵，再度泌乳是可以成功的！
◎餵哺ㄋㄟㄋㄟ不嫌遲◎
或許應該先談談奶水分泌的道理：從懷孕開始，母親的身體就啟動了機制要為泌乳做準備
，所有母親的奶水都適合自己的寶寶，也都足以養活自己的孩子。
新手媽媽一定有這樣的經驗：餵奶的時候，另一邊的乳頭開始滴滴答答的滴下乳汁。事實
上，奶水的分泌遵守供需平衡的原理，伴隨著孩子的成長，乳房會學會分泌「適量」的奶
水，毫不浪費！當孩子吸吮的少，奶水的分泌就會減量，然而當孩子吸吮的越多，奶水就
分泌的越多，因此即便是多胞胎的母親，也都養得活自己的孩子。
因此，重點在於「刺激」，只要有適量的刺激引發泌乳機制，即便是未曾生產的女性也可
以成功哺餵領養的孩子。而在以往，也不難看到有祖母幫忙埔為新生的小寶寶。既然他們
都能成功哺餵新生兒，顯示奶水不足的母親，想恢復全母乳哺餵並不是難事！
☆★追奶秘笈大公開★☆
想增加母乳的分泌量，以下幾點正式應把握的重點：
1. 提高餵奶 / 擠奶的頻率
先前已經說明，寶寶直接吸吮所帶來的刺激，是影響乳汁分泌最重要的因素，因此，要想
奶水多多，提高餵奶的頻率絕對不可少。
如果原本三個鐘頭餵一次奶，盡可能調整為二至二個半鐘頭餵奶，一兩個星期後，你就發
現努力有成績。如果沒有辦法這麼密集的喝奶，最好也要輔以擠乳器的運用，設定每次擠
奶至少在十五分鐘以上。
總之，打破配方奶寶寶被預設定時喝奶的習慣，隨時滿足寶寶的需求，盡可能密集的讓寶
寶在你的懷裡餵奶。
2. 減少對配方奶的依賴
在提高餵奶擠奶的頻率的同時，母親應試著降低對於配方奶的依賴，但是不要貿然大幅減
少配方奶的餵食。
在增加母奶的哺餵時，或許每三至五天減少50的配方奶，在這段期間注意觀察寶寶每天小
便的狀況是否正常，新生兒以每天尿濕六片尿布為準，適應後就可以再次減少配方奶的使
用量
3. 減少壓力放鬆心情
許多母親之所以放棄了餵母乳，是因為在哺餵母乳的過程中給了自己太多的壓力，想要追
加奶量時，自己承受的壓力更大：習慣把寶寶的哭鬧歸因為自己奶水不足，或是很認真的
擠奶，而對於每次的「成果」多寡太過計較。
請你放鬆心情，因為壓力對於哺乳有著負面的效果，請享受哺乳的親密時光！寶寶有很多
狀況都會哭鬧，也許他只是渴望被擁抱。擠出的奶水不夠又如何？寶寶餓了一定會讓你知
道的。有時寶寶在母親的懷裡喝太久也會讓母親緊張，事實上母奶寶寶喝奶一次喝上一個
鐘頭也不是罕見的事。
[待續...]
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