我餵母奶到11個多月，
決定退奶的時候，
想起生產時醫院給我一張餵母乳須知，
裡面有提到餵奶三害-韭菜、麥芽(中藥店賣的)、人蔘(這個不太確定了^^")
於是就每天早餐吃一個韭菜盒子，
中餐沒有辦法自己決定吃什麼，
晚餐如果吃自助餐再挑選一些韭菜吃，
再搭上除非漲的很不舒服，
才擠掉部分母乳（但絕不排空)，
不到一個星期，原本每日還有五六百的產量，就掰掰了^^"
至於胸部大小的變化，
好像餵母乳到一定時間後，
胸部就自己恢復懷孕前的大小了，
所以沒什麼差別，
附上醫院給我的退奶方式，希望能有幫助。
如何在較倉促的時間內退奶：
1.停止補餵母乳。
2.除非乳房漲痛可擠出少許乳汁以減輕不適感之外，不可排空乳汁。
3.漲痛時可冰敷。
4.穿著較緊的胸罩。
5.減少水分、液體、湯汁的攝取。
6.多攝取韭菜及中藥的麥芽。
7.約一星期可退奶。
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