Re: [問題] 請問懷孕會陰酸痛是正常的嗎?

[witJeff (好緊張啊~~~)]

※ 引述《ladylike (你最吵,最厲害)》之銘言：
: 我目前懷孕約23W,
: 昨天開始發現站著的時候(平常上班都是坐著不需久站)會陰會有酸酸的感覺
: 就像以前月事來時會有點酸那樣
: 請問有沒有其他媽媽也會有的~
: 這需要到要看醫生嗎? 好像也是沒有多嚴重的症狀就是
: 謝謝!!

通常那是懷孕時腹部重量壓迫所致，
有些人是恥骨痛、有些則感覺會陰部悶痛。
主要的改善方法有幾項：
１避免跨坐。
２坐時，使用靠枕。
３避免提重物。
４睡覺時，兩腿夾枕頭或使用孕婦抱枕。
５在床上移動腿和臀時，平行或對稱的移動，不要有拉扯恥骨以下肌肉的動作。
６站立時，兩腿要對稱性的站著。
７盡量做著穿衣褲。
８走路時，慢速移動。
９請爸比幫媽咪多做下背部按摩（輕按）
１０以游泳方式作為懷孕時的運動，可減輕腹部造成身體的壓力。
１１可使用托腹帶。

以上是我的醫師曾給我的建議。
供懷孕媽咪參考～～

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◆ From: 165.134.210.102
推 IamHoney:懷孕時可以游泳嗎？@@
推 aqurn:游泳跟散步對孕婦來說都是比較溫和的運動吧 :P
→ aqurn:不過要穿什麼泳衣倒是讓人困擾 >///<
推 aaawu:比基尼必勝!!!! XD  如果有機會我倒很想大方把肚子秀出來說
推 ctfisher:推樓上 生完反而不敢穿了>.<
推 miix:我躺著要下床時 都用蠕動的...覺得自己好像蚯蚓 囧rz....
推 aaawu:像蚯蚓+1 (淚) 痛到動彈不得偏偏努力形容沒人理解.....
→ miix:動作像蚯蚓，累啊... ; 肚子上的紋路也像蚯蚓，淚啊...
推 debbieshine:我都跟我老公說:[哩不會了解啦]....