<延續上一篇文，第四步驟：教寶寶有便意和上廁所的關係>
馬桶時間
接下來要教寶寶的聯想，是坐在便椅上後，就要便便。這叫做制約反射。不過，要寶寶
真的快要便出來才行，否則還是行不通的。關鍵就在於抓準寶寶要便的前一刻，並且在寶
寶便在尿布裡之前，讓他坐在便椅上。這樣他就能將坐便椅和大便聯想在一起，最後，也
能跟小便聯想在一起。
你不一定要跟寶寶整天形影不離，才能抓準寶寶的大便時間。做一張寶寶的便便時間表
。連續一兩個禮拜，記下寶寶大便的時間。如果發現其中有某種規律，像是在早餐後，那
麼每天這個時間就讓寶寶坐馬桶。給寶寶一本能吸引他的書，讓他坐到大出來為止，或是
根據你的時間和耐心調整。
有一種人體的生理反應，或許有助於預測寶寶何時會大便，這種生理反應稱為胃結腸反
射，就是胃滿載後，會刺激結腸在餐後二十分到三十分鐘把糞便排空。嘗試在每餐餐後讓
寶寶坐便椅，直到寶寶失去耐心。每天最可能的排便時間是在早餐後。這種每天例行排便
的一個好處是，能教寶寶傾聽他身體的催促聲。大便的訊號如果沒有獲得處理就會停止，
最後會造成便秘。
甚至當寶寶已經大在尿布裡，也要把寶寶帶到便椅旁邊，把大便放進便桶。至少這樣可
以告訴他，大便應該放在哪裡。
光屁股練習－－不穿衣服的練習
掩蓋證據會拖延大小便訓練的進展。尿布會讓寶寶無法將大小便的急促感與該做的事聯
想在一起，有尿布在，寶寶根本沒有必要學會自己大小便。
戶外訓練
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如果家裡有院子，天氣暖和時，讓寶寶光著屁股，訓練起來會更順利。把幼兒的尿布脫
掉，讓他光著屁股，只穿著一件長Ｔ恤（較大孩子的Ｔ恤，就能將把寶寶屁股蓋住）在院
子裡跑來跑去。當寶寶有便意時，他會停下來，或許還會蹲下，因為他突然覺得有事情發
生了。突然明白的寶寶，或許還會告訴你他在做什麼：「噓噓」、「嗯嗯」，或者看著你
，露出「教練，現在我該怎麼做？」的表情，尋求你的指引，或者就像小狗小貓一樣，直
接尿或便在地上。
現在輪到你行動了。注意寶寶如何處理這些沒有被蓋住的排泄物。他可能很疑惑、很驕
傲、甚至很難過，特別是當他把腳弄髒的時候。稱讚他的「產品」，並一板一眼地把東西
清乾淨。（如果寶寶抗議這種光屁股練習，過一陣子之後再試試）
把便椅放在附近，這樣你才可以把大便放進去，並且讓寶寶看清楚大便要放在哪裡。下
次如果你看到他蹲著．就可以教他怎麼坐便椅。不要因為寶寶會玩弄他的排泄物，就放棄
教寶寶。不要露出噁心的表情，這樣只會造成反效果，寶寶會覺得自己身體排出來的東西
不好，最好以後不要大小便了。
室內訓練
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在室外練習了一周之後，就可以開始室內訓練了。記住你從院子裡學到的經驗：光屁股
的寶寶學得比較。室內的光屁股練習，剛開始的幾天最好在沒有舖地毯的地面進行，這樣
孩子的排泄物容易看到也容易清理。你可能要花個幾天好抓準寶寶想便便的時間，提醒享
受不受尿布拘束的寶寶「去便便」。
第五步：從尿布換到訓練褲子
如果連續幾個星期的白天，寶寶的尿布都能保持乾爽，差不多就能脫離尿布了。
訓練褲
訓練褲就像是加了超強吸水墊的內褲，是寶寶從尿布換到一般褲子的過渡褲子。你可以
自己作訓練褲，如果你希望加強褲子的吸水力，就在大尺寸的內褲或一般的訓練褲裡再多
縫上一條尿布。你可以興奮地幫寶寶穿上訓練褲，但不要叫它「大男生」或「大女生」穿
的褲子，特別是在幼兒還不確定自己想不想長大的時候。當家裡有新寶寶降臨時，你免不
了急著想讓幼兒學會穿褲子，好把換尿布台讓給小寶寶用。可是當幼兒看到包著尿布的小
嬰兒備受呵護時，他可能根本不想長大。我們覺得把訓練褲叫做「特別的褲子」會比較好
。你可以買個六件左右，並確定褲子夠鬆，這樣才能讓沒有耐心的孩子，很快就能把褲子
脫下來。
當意外發生時
當寶寶錯過大小便的訊號時，媽媽就得洗髒掉或濕掉的褲子了。這是學習新技能時免不
了的事。寶寶玩著正開心時，尤其容易發生「意外」，因為他太專心玩、忘了大小便的訊
號。寶寶對於外在的事情太專注時，常會忘了身體裡的動靜。穿著訓練褲的寶寶，或許偶
爾也需要光屁股，提醒他把心思放在自己的身體上。
第六步：教寶寶擦屁股、沖水、褲子和洗手
最後一堂課，要教寶寶如何擦屁股、沖水、穿褲子和洗手。教小女孩要由前往後擦（防
止可能會造成尿道感染的細菌進入陰道）。孩子學會自己擦屁股的速度很慢，而且很少能
擦得乾淨。因此你恐怕還得幫孩子多擦幾年屁股。
沖水這件事就看孩子喜不喜歡。有些孩子害怕衝水時的巨大聲響，看著自己的便便被水
捲入消失。有些孩子愛死了沖水，每次都一定要自己沖。喜歡按馬桶玩沖水遊戲的寶寶，
可能會讓家裡的水費倍增。
稱讚成功，忽略「失敗」，放輕鬆
當我在寫這一章時，忽然聽到另一個房間傳來「耶」的歡呼聲，原來是我女兒海敦正在
為兩歲弟弟能自己坐在小馬桶裡大便喝采。大小便訓練中，不應該有處罰，就好像你不會
因為初學走路的孩子跌倒了就大聲斥責。對於大小便訓練中的意外或孩子抗拒的態度，你
的大聲斥責或處罰可能會造成孩子長期的情緒問題。如果你因為幫孩子訓練大小便不順利
，對孩子產生了負面感受，應該趕快向信任的人、甚至諮詢人員尋求協助。你的目標是要
讓孩子在大小便的訓練過程中，培養出健康的自我形象。然後他就能夠應付發育過程中的
下一階段、性別認同及對自己感到滿意。放輕鬆一點，就讓孩子多包一年尿布又會怎樣？
＜待續 下一篇：不肯上廁所的孩子＞
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傷春悲秋加強錠
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傷春悲秋小書房
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