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新生兒 不宜一覺到天亮 文/陳鈺萍 日前看見網路上出現「健康的母奶,讓寶寶一覺到天亮」這句話,不知媽媽們看出有什麼 問題嗎? ◎母奶沒有健康或不健康的問題 根據研究,無論在生活困頓的國家,或是生活富裕的國家,母奶的成分,沒有太大的差異 。也就是說,母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝 ,就是增加喝奶的頻率跟時間,這麼簡單!其中增加頻率又比延長時間來得有用! ◎新生兒一覺到天亮,其實很危險 新生兒的呼吸系統尚未成熟,不能有深沉的睡眠,這樣會忘了呼吸,而有睡眠呼吸中止的 危險。 頻繁的夜奶,其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起,媽媽呼出的二氧化碳,會刺激寶 寶的呼吸動作! 媽媽在哺乳的同時,因為荷爾蒙分泌的關係,其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠,會讓 媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉,很微妙。 據研究,全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是,寶寶挨 著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激,與媽媽 的互動。 在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心,針對寶寶與照顧者的睡眠,已經做了20年的研究。 ◎歸納母嬰同眠,對媽媽來說,短期的益處包括: ●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。 ●對寶寶的生理反應較敏感。 ●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。 ●奶量較充足。 ●泌乳激素濃度較高,延長產子間隔。 ●能很快呼應寶寶的需求。 ●對上班族媽媽來說,有較長的親子相處時間。 ◎對寶寶的益處包括: ●增加母奶量。 ●增加寶寶睡眠的時間。 ●較少哭泣。 ●對媽媽溝通的敏感度增加。 ●淺眠時間較多,但就年紀來說,是適當的。 ●心臟跳動次數增加。 ●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。 ●清醒時,表現較佳。 這些寶寶的年紀是11至15週大,寶寶挨在媽媽身邊睡,晚上平均約1.5小時要喝一次奶。 母嬰同眠,彼此在生理與行為上,是互相影響的。雖然醒來的次數較多,對寶寶來說,可 能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率,對媽媽來說,雖然睡眠一直中斷,可是統計起來 ,媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。 母嬰同眠時,媽媽與寶寶睡眠是同步的,也就是寶寶醒來要喝奶時,媽媽也醒了。 (作者為婦產科醫師,目前為全職媽媽) 新聞來源: http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/7/today-health1.htm -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.233.38.30
yylane:可是半夜睡眠中斷媽媽明明就還是累壞了啊 02/07 10:10
ikarih:母嬰睡眠同步有一個重點 就是寶寶睡覺媽媽也要一起睡 這樣 02/07 10:16
splh:最好是到11-15週還半夜要1.5小時喝一次奶媽媽都不會累啦.. 02/07 10:17
ikarih:深眠跟淺眠的時間才會一樣 如果媽媽在寶寶睡著後起來去做家 02/07 10:18
ikarih:事或看電視XD再去睡 那就無法同步囉 但1.5小時也太多了點 02/07 10:19
aqurn:我覺得寶寶被悶死的機率遠遠高於睡眠呼吸中斷。 02/07 10:39
aqurn:那個11-15周大平均1.5小時喝一次奶....小孩是把她當奶嘴吧 02/07 10:42
aqurn:我兒子現在睡隔壁,用監聽器,我不用怕翻身壓到他,他一哭我就 02/07 10:42
aqurn:我才會醒來泡奶,這樣睡覺品質好多了! 02/07 10:42
neawen:同意被分死的機率遠高於呼吸中斷= = 02/07 11:03
neawen:我兒子睡我旁邊的嬰兒床 有什麼動靜我還是知道阿@@ 02/07 11:04
neawen:挨在我身邊睡我會怕勒~ 02/07 11:05
cello37:並不是每個媽媽在寶寶11-15週時都可以一直躺床上餵食與被 02/07 11:08
cello37:餵食,家事一堆,尤其只有一個在家時更是忙得不可開交阿 02/07 11:08
brillante:我只想說......噗噗噗噗噗噗噗噗 02/07 11:10
brillante:基本教義派最新觀點 02/07 11:11
brillante:還有,成分當然沒有不同,但是營養的濃度大不相同啊= = 02/07 11:12
brillante:類比而言,不管哪個國家,誰的血液成分會不同啊= = 02/07 11:13
ffwind:人肉奶嘴 ㄎㄎ 02/07 12:16
condenza:這位作者是不是只要要餵奶跟陪睡 不用做其他家事阿@_@ 02/07 12:55
ntusnoopy:3個月還1.5小時...這是超級磨娘精吧! 02/07 14:47
dementquiet:標題請選用新聞 02/07 14:48
ntusnoopy:"睡眠研究中心"、"婦產科",怎麼不問"小兒科"?? 02/07 14:49
splh:我覺得最後一句最好笑啦,寶寶醒來要喝奶就會唉啊,當然媽媽也 02/07 15:55
splh:醒了~如果這篇是說出生第一個月就算了,都3個月以上了耶 02/07 15:56
aqurn:這篇新聞有mark的價值嗎? 02/07 16:23
tingss41:現在mark的標準好怪喔XDDD 02/07 16:40
ladyluck:新生兒夜奶只是為了血糖穩定的問題吧,呼吸中止? 02/07 16:49
ladyluck:還有母嬰同眠哪可能睡得比較多啊? 02/07 16:50
brillante:講實際一點,幸好這位作者已經沒在當醫生了。 02/07 16:51
ffwind:笑話也要m是吧 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 02/07 17:15
angele:每個人觀點不同,不過我是非常認同這篇的,請勿用嘻笑輕蔑 02/07 19:01
angele:的口氣去回應不同教養方式... 02/07 19:02
angele:最後一句話,我常在我女兒還沒開始唉時,就醒了,睡眠同步 02/07 19:03
angele:是有在研究的,這有什麼好奇怪的呢? 02/07 19:03
Seashore69:推angele,網路上某些特定裡論當道,但也不表示其它就沒 02/07 20:09
Seashore69:參考價值,每個寶寶都是獨立個體,適合的養育也不相同 02/07 20:10
drama:這篇作者中的某些說法確實是有理論依據也在研究中的 02/07 20:33
drama:親密裡也提到同睡可降低新生兒猝死的機率,不過其他的部分 02/07 20:33
drama:推論過度,例如1.5小時的夜奶還有母親的睡眠品質... 02/07 20:34
sunnyhope:其實我贊同這篇,因為剛開始我雖然也起來兩三次,但是睡 02/07 21:34
sunnyhope:眠品質不錯阿... 02/07 21:34
ffwind:只有●對上班族媽媽來說,有較長的親子相處時間。 比較像 02/07 22:05
ffwind:其他點要做到必須要把小孩整天掛在身上吧 02/07 22:06
april1980:寶寶醒來要喝奶時,媽媽也醒了 我推這各 02/07 22:07
ichigo0417:我也推,因為本來母奶就沒有什麼媽媽吃多營養小孩才長 02/07 22:17
ichigo0417:的好,我常一整天沒空吃寶寶還是白白胖胖身高體重高標 02/07 22:18
huii:剛開始跟寶寶睡同一張床,我幾乎整晚都很難睡耶 02/07 23:52
brillante:我想大家噓的是最後一段。 02/08 00:28
ffwind:拿童天生產的我跟千媽比較就知道這篇有多好笑 02/08 00:39
elphie:媽媽寶寶同床睡 那要媽媽不會亂翻身 不然寶寶很危險~ 02/08 02:13
elphie:沒有一個適用所有人的方法 而且職業婦女半夜1.5小時餵一次 02/08 02:14
elphie:很難睡飽吧 就算一覺到天亮 晚上未睡前照顧小孩就很累了 02/08 02:15
elphie:何況要每天1.5小時一次夜奶... 02/08 02:16
brillante:對了還有對於職業婦女能有較長親子時間那一段 02/08 03:06
brillante:但那個研究有說喔,只是「短期」的益處。 02/08 03:06
ladyluck:嗯,我怎麼看到的都是親子床family bed要注意新生兒猝死 02/08 04:04
ladyluck:我不反對親密啦!事實上我除了睡過夜跟夜奶,帶小孩的方 02/08 04:04
ladyluck:式跟親密也沒差多少。 02/08 04:05
ladyluck:還有母嬰同眠媽媽的睡眠品質比較好這段,不知是怎樣調查 02/08 04:06
ladyluck:很可能就是媽媽本身比較難睡得好,所以選擇母嬰分眠 02/08 04:07
drama:統計是統計,個案是個案,也就是說,沒有一套標準適用每個人 02/08 05:12
drama:能夠找到適合自己與寶寶的方法最重要,我自己一直都同睡也 02/08 05:12
drama:夜奶,不覺得累也不覺得有啥影響,寶寶也很好帶,但我不會 02/08 05:13
drama:以我個人經驗去要求他人學習我的方法...因為每個人都不同 02/08 05:13
drama:我想每個選擇了某種方式的父母都選擇了最適用自己的,所以 02/08 05:18
drama:我覺得這篇也沒啥好說的,不就是信者恆信的問題:P 02/08 05:20
brillante:但11-15週大的新生兒要1.5小時喝一次奶,要不是母乳量不 02/08 08:52
brillante:夠就是寶寶身體出狀況吧。= = 02/08 08:52
brillante:不然就是根本沒有認真喝,否則這種頻率實在是有點扯 02/08 08:53
ffwind:抱怨一直奶寶寶都沒睡飽>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 02/08 09:12
ffwind:分開睡沒睡好 的情況下這篇文章是在增加前者的恐懼 02/08 09:13
ioryn:這應該是指媽媽是親餵的狀況吧,瓶餵的話還是得起床,但親餵 02/08 09:21
ioryn:的話只要衣服掀開寶寶翻過來,他吸他的我睡我的,還是有在休 02/08 09:23
ioryn:息~我常常睡到一半覺得奇怪胸部怎麼緊緊的,才發現寶寶正在 02/08 09:23
ioryn:吸奶,而我已經完全忘了有餵奶,完全變成反射動作啦...XD 02/08 09:24
ioryn:但是11~15週的新生兒可能還辦不到這樣,尤其是新手媽媽,會 02/08 09:25
ioryn:擔心壓到寶寶擔心到沒辦法好好睡啊 02/08 09:26
ioryn:還有11~15週的寶寶1.5小時喝一次奶,八成是當成睡覺的安撫了 02/08 09:27
ethanol:啥?1.5小時,那生雙胞胎的媽媽就整天躺在那裡就好了 02/08 10:55
Docy:所以母豬都是整天躺著的啊 (誤) 02/08 11:14
ctfisher:看到最後一段還有多少人敢生小孩啊 02/09 02:55
lys:可是我上次帶小孩去看小兒科時,醫生說,餵食間隔不宜低於2hrs 02/09 13:38
lys:那這個1.5hr…會不會間隔太頻繁,小寶寶的腸胃都沒有休息耶 02/09 13:39