推 splh:推推推..我就把我兒子的額頭用雞蛋敷受傷過 >"< 12/23 23:16
→ fay13727:謝謝分享已加入精華區z.9,4,4,3 12/24 06:29
※ 引述《eggies (呼...........)》之銘言：
: 很多人都會有疑問 受傷是冰敷還是熱敷
: 先強調 這邊的受傷單純只物理性的傷害
: 蛇毒 咬傷 或是化學性或是藥物傷害不在此限
: 受傷
: 多半是挫傷 扭傷 拉傷 甚至骨折
: 在受傷的前72小時
: 細胞在發炎狀態
: 會釋放發炎物質
: 造成紅腫熱痛
: 這時候為了要減低局部的發炎反應
: 減少發炎物質的釋放 所以要讓血管收縮
: 減少發炎細胞的浸潤
: 所以簡單的記法就是熱脹冷縮
: 讓局部血管收縮
: 受傷後的前72小時要冰敷
: 至於冰敷多久
: 大部份是建議三十分鐘休息5分鐘
一般冰敷與熱敷時間的調配，會考慮到冷熱效應，
(就在醫院工作的經驗與學校所學的)
冰敷與熱敷時間過長，會造成相反的效應，效果反而不佳，
如果板上有爸媽們遇到小孩受傷去復健科，應該會比較常聽見，
冰or熱敷15-20分鐘。
一般對於小朋友的冰or熱敷都會比較考量到小朋友忍受度與天氣的問題，
像現在的天氣，會比較建議10-15分鐘，
中間休息2-3小時or3-4小時，
主要是讓血管與皮膚有休息的空間，
過度的冰or熱敷或休息空間不足，會讓局部微血管受到破壞，
幾次下來會出現局部皮膚呈現咖啡or紅色，且不容易消退，
一旦破壞了，就很難恢復了....
: 避免凍傷
: 冰塊外面也要包兩層毛巾
: 有凍到麻掉的感覺也要停下來
: 在受傷後72小時之後
: 因為發炎反應已經趨緩
: 現在需要的是淤血可以化開 讓局部不要因為淤血壓痛
: 或是拉傷可以將受傷的化學物質 移除
: 所以需要讓血管擴張增加血流
: 所以需要熱敷
: 同樣的 熱敷以不燙傷為原則
: 熱敷30分鐘 休息5分鐘
: 希望這樣可以幫助大家記得受傷後的簡單照顧
: 不過受傷後 若是比較嚴重還是建議去醫院做個檢查哦
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