[駐版] 中醫:胎火是怎麼一回事?

[candyshop (~~娃娃~~)]

懷孕的過程中,是否曾經覺得口乾舌燥,喝水也解不了渴(有時還想偷吃冰的),
便秘,長痘痘,睡眠品質不佳,一直流汗?
老一輩的稱這情況為所謂的胎火,
接著上場救援的常是黃連或珍珠粉.

上述的症狀乍看之下很像平常大家熟悉的「上火」反應,
有時還伴隨皮膚較乾燥,手心腳底總是熱熱的,
為什麼會這樣呢?先別急著吞黃連或珍珠粉,
以孕期生理來說,這是可以解釋的.
懷孕的過程中,除了媽媽的心臟,還有寶寶的心臟,
大家就想成馬達多一顆,整個身體代謝增加,當然產熱也隨之增加.
以中醫的角度來看,氣血聚以養胎,
導致母體經常處在氣血不足的狀態..

那麼,為什麼不是簡單的「上火」呢?
古代醫家有特別提出:
「人以為火動之極也,誰知是水虧之甚乎!」
白話說明,想像用瓦斯爐燒開水,
若水一下就燒乾了,有兩個可能:
1.火太大.
2.水太少.
既然懷孕代謝增加是正常的生理,
表示「火大」是正常的,
在這樣的狀況下,要怎麼避免水被燒乾?
「加水」才是正解.
這是很多孕婦體質改變,呈現「陰虛火旺」的原因.
直接用青草茶或苦寒藥「關火」是不對的,
應該以滋陰的方式緩解不適.
某些安胎飲便是著眼於此,藥味上以滋陰藥為主,瀉火藥只佔一小部分,
當然,黃連及珍珠粉在藥性上確實也都有退火解毒的功效,
會建議問過醫師再服用的原因在於妳很難判斷自己是不是確實陰虛火旺,
尤其現在適逢夏季,也有可能是真的太火大了XD

比較安全的方式是藉由飲食及日常作息調整,
攝取足夠水分,睡眠充足,
吃清淡些,避開燒烤炸辣,熱性水果注意勿過量(EX:荔枝)
如果已經出現燥熱的狀況,
涼性的水果可以適量攝取,
像是最近市面上很多的西瓜.
食材方面如木耳,蓮子,百合,紅豆,甘蔗...都有滋陰清熱的功能,
做成甜點照顧母體順便養胎也是好選擇喔!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.124.156
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1401977380.A.631.html
推 twoshoes    :推
推 Racci       :謝謝！很有用的資訊呢！
推 snoopyloveqq:很實用
推 straumfan   :棒！
推 anellf      :推~~謝謝
推 duann       :太好了 正解決我的疑惑 我這兩週簡直就是發燙
推 kevinkle    :不推不行~!   希望能多多PO文~~
推 ASH2012     :推
推 sayuli      :推推推！謝謝醫生！！
→ fk1012      :推
推 rainbowing  :原來如此啊！！
推 petitebabe  :長知識了
推 j51028      :推推
推 takotako    :ㄊㄨㄟ
→ takotako    :推
推 redsun617   :原來最近的自己是上火了，超有收穫的
推 applelle    :感謝~很需要的資訊~
推 yonfun      :推！！超實用的~
推 lilyhsieh   :推~
推 c198211     :受用
推 goodwill    :推 長知識。原來荔枝不適合孕婦，我吃多了><
推 zica        :讚
推 duann       :請問醫生喝甘蔗汁會不會糖份太高??
這個要看是否有需要嚴格控制血糖的體況,(寶寶已經太大快要暴衝,妊娠糖尿...等)
否則其實天然食材適量攝取基本上無妨.
推 okdhhurfy97 :推
推 amberwaves  :推～～～
推 wu1990      :謝謝醫師！啊啊啊我最愛的荔枝要忌口了QAQ(今年都還
→ wu1990      :沒吃到說嗚嗚
其實吃一點點不會怎麼樣啦,心情愉悅是很重要的XD
→ liltt       :推～看來我要多吃西瓜了@@
推 ppule       :上火了是否也特別怕熱呀????
對.
推 twoshoes    :胎火旺好像真的會更怕熱...
推 dolra       :記得西瓜似乎有白虎湯的效果?有些中醫建議不要吃??
確實,西瓜在中醫裡被稱為"天生白虎湯"(或天然白虎湯)
白虎湯證就是大熱大汗出大煩渴脈洪大...這些,
脈洪大先不說,
其它部分就是身體燥熱的反應,
所以如果出現了這些症狀,又不想吃藥,
就用天然的水果來治療吧!
推 jennywei1125:推！我是吃了西瓜瀉下，吃了荔枝又上火...@@
這種體質也是有的...辛苦了.
西瓜不要空腹吃,也不要吃冰箱拿出來的,可能會好些.
推 ellamo1112  :推～
推 piperwitches:推，好實用
推 candyyan    :謝謝
推 stacybaby   :那可以吃燒仙草嗎
底下有板友幫忙回覆了,
其實我也比較建議吃食物"原形",
不過如果單就這個問題回答,燒仙草是可以的.
推 hunter05469 :推
推 yivo        :很棒！
推 torpex      :推
推 iloveannasui:水果適量即可，糖分太高對孕婦不好。
推 hsinhuiku   :難怪我七個月了還是不怕熱...
推 iloveannasui:西瓜有在哺乳的媽媽也要注意，我堂弟妹的小孩一直拉
→ iloveannasui:肚子找不出原因，結果媽媽沒吃西瓜就好了。
→ iloveannasui:所以可不能因為熱就狂吃西瓜啊。
→ ballball520 :我最近荔枝吃太多，羊水變大太快整個人很不舒服，然
→ ballball520 :後體溫太高，半夜整個熱的睡不著~
→ ballball520 :因為吃西瓜會咳嗽，喝綠豆湯和銀耳蓮子湯退火…TAT
推 sparkling214:燒仙草外面很多都是粉泡的，其實吃到化工產品
→ sparkling214:要找純的店家做的仙草，好像不好找
推 sbrinna     :推
推 August7     :感謝，好實用！經常半夜後背很熱就醒了
推 August7     :請問喝店賣的綠豆汁可以嗎？
綠豆湯/綠豆汁OK,不過別忘了注意糖分.
推 eppla       :感謝分享！
推 rodi        :我懷孕中期剛好是暑假，那時跟我老公兩人一週吃一顆
→ rodi        :大西瓜，就沒有便秘睡不著長痘痘的問題。瓜類偏涼
→ rodi        :要在中午吃，也不可以一下子吃太多
大家好像對水果類的很有興趣,
那再提供幾種當季的水果像是桑椹,葡萄也都很好,(性味屬於平性偏涼,不到"寒"的程度)
而且又補血,
酸酸甜甜的也很適合胃口不佳的孕媽咪.


另外補充tephanie板友提出的疑問,
以中醫理論來說,"血"屬於"陰"的物質,("陰"的範圍比"血"大)
所以兩個中醫一個說"陰虛",一個說"缺血",
並沒有誰對誰錯的問題,只是說法不同,
不需要以此作為選擇依據,
如果是我會選 離家近+能溝通 的醫師來調養身體,祝福妳^^
※ 編輯: candyshop (220.143.124.45), 06/07/2014 10:22:10
推 chungjan    :上一胎後期同事建議煮蓮藕紅棗當水喝，效果還不錯！
推 tephanie    :謝謝醫師！
推 sunnymu     :懷孕30多週開始燥熱不舒服 去看中醫教我吃他賣的黃蓮
→ sunnymu     :膠囊(粉?有點忘了) 結果吃沒幾天 34W+5D時吃了就吐血
→ sunnymu     :後來被帶去掛急診後 就急轉直下去剖腹 因為子癲前症
→ sunnymu     :胎兒窘迫 到現在都不懂是黃連還是本身的問題