[駐版] 中醫:月子期間可不可以喝水?

[candyshop (~~娃娃~~)]

答案是肯定的,可以喝水.

可是為什麼這麼多街頭巷尾的老一輩都說不行?
因為以前(遠目~真的是很久以前)水是河水、井水或泉水,
有衛生上的考量,產婦多虛,正是需要調補之際,
要盡量將飲用不潔飲水造成身體不適的可能性降低.

現代已經沒有上述疑慮,
反而是水的溫度影響較大,
過飲寒涼對人體本來就不好,
在產婦身上更容易造成瘀象,影響惡露排出與乳汁分泌.

月子期間適當的水份攝取是重要的,
維持身體正常代謝並不會造成日後的小腹、水腫...
然而,面對婆婆媽媽堅決反對喝水的狀況該怎麼處理呢?
其實月子期間合適的飲品很多,
水份攝取不一定非得「飲用白開水」,
杜仲茶、枸杞茶、黑豆茶等茶飲都濃淡不拘,
這段期間不妨以此做為水分供給的主要來源.
有充足的湯湯水水不僅可以開啟母乳之路,也能避免產後虛熱的情況.

要提醒大家的是,若有服用藥物或卵磷脂等保健食品,
建議還是配溫開水喔!

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推 snoopyloveqq: 很實用的資訊 ！
推 dianna72    : 最後兩行~記住了 感謝^^
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推 barkleyc    : iPad溫開水喔！
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推 fishdie     : 推你~~
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推 sesee       : 還有只能用開水洗手我也覺得很莫名其妙 XD
→ sesee       : 偏偏還是有些媽媽為信這套 (都21世紀了不是嗎...
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