[寶寶]9M寶寶作息請教

[haird (阿虎伯)]

目前寶寶9M，
新手父母，雙薪無後援，
寶寶2M開始進托嬰中心。

目前作息如下

06:00~06:30 起床
06:30 母奶180ml
08:00 送托嬰中心
09:00 早點 副食品 約100-120ml
09:45-10:00 小睡15分
11:00 午餐 副食品約180ml
11:50-14:30 午睡2.5小時
15:00 午點 副食品 約160-180ml
16:45 母奶80-130ml不等
18:40 回到家
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19:00 愛睏很快睡著
20:30 挖起來洗澡(睡很熟)<---問題點
21:00 母奶160-200ml
21:30 準備長睡眠(很累但很難哄，有時耗費1-2小時才睡著)
隔日06:00-06:30 醒來
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想請問各位前輩，
在19:00的這段睡眠，寶寶睡得很熟，
每次挖醒他都還是昏昏沉沉會該該，
聽說睡眠大於吃，那我們是讓他繼續睡嗎?
之後的長睡眠都很難哄是因為前面那段睡太熟嗎?

該如何調整回家後洗澡睡覺的時間呢?

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.65.118.134
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推 eatandsleep : 19不該睡
→ eatandsleep : 直接洗澡 喝奶 再睡覺
→ eatandsleep : 它午睡時間很早 ㄧ般14左右才睡 難怪他回家很累
→ eatandsleep : 真的要睡 半小時就要挖
推 rree        : 我寶寶也9m 雖然他7點也會愛睏 但我不會讓他睡太久
→ rree        :  通常8:30就喝奶睡了
→ rree        : 就算在推車上睡著也頂多10分鐘左右 7點那個以9m睡
→ rree        : 太多了
推 ayabego     : 可以問一下 早點副食品是吃什麼嗎 午餐和晚餐已吃
→ ayabego     : 粥了 早上饅頭麵包蘿蔔糕都不吃
 托嬰中心準備水果類的點心給他吃~
推 flutehan    : 回到家不要睡，陪玩或趕快洗澡喝奶睡前儀式
推 eatandsleep : 我是建議 回家趕緊洗澡喝奶 早點送上床
推 oceanlovesky: 直接喝奶洗澡睡覺 七點不要小睡
推 wiggyc      : 回到家直接洗澡，喝奶，睡覺
推 Icesweetie  : 我女兒九個月多月大概3-3.5小時還是必須睡一次，沒
→ Icesweetie  : 辦法像版上好多寶寶都可以稱超久，如果從托嬰中心下
→ Icesweetie  : 午兩點半起來，會建議五點左右可以小瞇一下（睡不超
→ Icesweetie  : 過五點半），不然撐到九點半會過累吧
因為其實托嬰中心是五點半下課~所以那時候寶寶無法睡覺QQ
推 lucky90158  : 午睡往後挪，看能不能下午兩點多睡，這樣才能撐到8-
→ lucky90158  : 9點睡覺
推 lucky90158  : 看你希望兒子晚上幾點睡覺，然後他清醒時間可以撐多
→ lucky90158  : 久，去調整
推 lucky90158  : 像我兒子九個多月可以撐五個小時，午睡是2-4點，8點
→ lucky90158  : 洗澡，再來九點就會想睡覺
推 poohbear602 : 我女兒7m，最近在托嬰中心作息超誇張，從早上6點起
→ poohbear602 : 來到下午5點，只會睡1.5小時左右……5點多接回來簡
→ poohbear602 : 直秒睡，睡一下起來洗澡喝奶，6點多就長睡眠了，囧
推 time7074    : 回到家直接洗澡
推 hn85386039  : 你的作息和我女兒一摸一樣，但我家是7:30開始睡前
→ hn85386039  : 儀式，通常八點就倒了
※ 編輯: haird (61.65.118.134), 11/09/2018 22:02:18
推 synytc      : 回家看他累時直接洗澡喝奶睡覺了 應該能睡到隔天
推 qaz741      : 19:00讓她直接睡不挖她起床呢？我大寶一歲前跟你作
→ qaz741      : 息差不多（白天小睡還可長達一小時），晚上可七點
→ qaz741      : 躺平也是到天亮。
推 dragon49    : 我們也是9M 我們都七點半洗澡之後喝奶就給他睡了
推 sadjoy      : 回到家先睡，睡30分鐘就好
推 lirda864    : 回來應該就直接洗澡喝奶哄睡比較好，不然拉到九點半
→ lirda864    : 才開始哄睡太晚了
推 vvindcat    : 我會嘗試回家直接洗澡後喝奶睡覺
推 ltn0318     : 七點多就讓他進入長睡眠看看，有些孩子就是要這麼
→ ltn0318     : 早睡，一回家馬上洗澡送上床，如果成功，九點多不一
→ ltn0318     : 定會醒，就算醒，喝完奶也能繼續睡。
推 syndrome1028: 回家直接洗澡喝奶睡覺，這樣大概七點半就可以進入
→ syndrome1028: 長睡眠了
推 canifly     : 直接19:00那段不要睡，洗澡喝奶8:00睡
→ canifly     : 我家從8m左右長睡眠提前到八點反而比之前九點睡得
→ canifly     : 更好，都一覺到天亮，現在一歲七個月了
→ canifly     : 如果下午兩點半就起床，那可以七點半就長睡眠了，
→ canifly     : 太累不好哄
推 bulumeow    : 19點如果非睡不可，試試19點半就讓寶寶醒
推 justhgink   : 托嬰載回家的路上，小孩沒有小睡嗎？
→ justhgink   : 如果有，回到家就挖起來坐餐椅，跟大人一起吃東西
→ justhgink   : 他在旁邊玩也可以，清醒一點之後餵奶洗澡再睡
推 paypig      : 我女兒目前10m，但是作息跟你的很像只差晚上，回家6
→ paypig      : :10開始吃飯，累的話，7:30就洗澡，然後泡奶睡覺，
→ paypig      : 常常8點前就睡著，你回家蠻晚了，沒有晚餐的話就直
→ paypig      : 接洗澡喝奶睡覺吧！
→ paypig      : 我覺得早上小睡太短了，難怪午睡那麼早就睡