[寶寶] 2m親餵寶作息調整

[egyptplum (Vicuna)]

各位媽媽好，兒子剛滿兩個月5.2公斤，全親餵，預計請育嬰假到八月上班。

我和先生的作息是相反的，我是正常上班族時間，他則是固定晚班，白天下午睡覺、下班
到家約半夜兩點半。

沒有要求寶寶要睡很長睡過夜，但現在因為我沒上班，所以全家都是跟著先生的作息，想
調整成正常白天醒著、晚上睡覺。

目前時間大至如下，請問是要提早叫醒寶寶然後不讓他小睡這樣嗎？但沒有小睡似乎會影
響到長睡眠品質？

約早上06-08 哄睡開始長睡
中間大概隔3-4小時醒來吃奶
下午17-18 爸爸起床上班有時會跟著醒，這兩天發現沒被吵醒可以睡到19.20

醒著的時間大概每隔1-2小時吃奶，吃飽會瞇一下時間不定，長可以睡到兩小時、短的話
半小時就醒了

新手媽媽不知道如何調整起，先謝謝大家了

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推 mimix1986   : 早上多帶小朋友出門曬曬太陽，一到休息時間就要有固
→ mimix1986   : 定的睡覺sop，或許是把燈光調暗，或許是泡泡澡、喝
→ mimix1986   : 喝奶、關燈
推 alexangel   : 2個月白天他想睡我還是會讓他睡欸，因為他白天不睡
→ alexangel   : ，晚上也不會睡的比較好。
推 alexangel   : 但晚上長睡眠我們會把燈關掉，久了他也會知道晚上
→ alexangel   : 睡覺時間到了，即使夜奶也很快可以睡回去。
推 alexangel   : 而且二個月每天需要的睡眠時間還是很長，所以我白
→ alexangel   : 天能睡就讓他睡囉～
推 appolociate : 慢慢一個一個小時調吧，然後白天多曬太陽，這個作
→ appolociate : 息在一般人看來就是日夜顛倒啊
推 canifly     : 白天曬太陽 2m應該可以有兩次小睡
推 eileen86    : 曬太陽很有效耶！才2m白天寶寶想睡還是會讓他說啊
→ eileen86    : 讓他睡
推 singinggirl : 哇嗚～大家2個多月就可以帶去曬太陽了嗎？
推 mimix1986   : 滿月產假還沒就帶出去散步啦 媽媽我是散步、鐵馬控
→ mimix1986   :  一打一不出門會憋死自己
→ mimix1986   : 滿月產假還沒結束
推 mimix1986   : 就算還沒滿月 在月中開始母嬰同室後 就每天抱著兒子
→ mimix1986   : 中午在有陽光的大廳轉圈圈曬太陽
推 charmevil   : 2M推出去散步+1晚上睡覺熄燈+1