推 Hdimension : 只能多多變化做餐點上的調整？試試看醃菜呢？ 03/26 12:08
→ lightdance : 我也是這樣...當時完全沒辦法吃十字花科的菜，這類 03/26 12:15
→ lightdance : 菜味比較重。 03/26 12:16
推 angelstar : 我生菜還是照吃耶 但就是注意量不要太多還有乾淨 03/26 12:17
推 tsukili : 燕麥也是高纖食物,可以試試看 03/26 12:18
→ allloveme : 水餃呢？ 03/26 12:22
→ sceline : 很多水果也是高纖食物 03/26 12:22
推 CHCl3 : 金針菇接受嗎？ 03/26 12:23
推 wonderwhy : 買無蟲無毒的生菜自己處理 03/26 12:25
推 wxes50442 : 我情況跟你很像，但我算半強迫自己吃，或是改成水餃 03/26 12:28
→ wxes50442 : 、青菜湯、酸辣湯就比較可以下嚥 03/26 12:28
推 Elaine1211 : 木耳/白木耳作成甜品、海苔包飯、海帶、地瓜、鳳梨 03/26 12:35
→ Elaine1211 : 不吃青菜用水果替代啊 膳食纖維多的食物也可以 03/26 12:36
推 pig711kimo : 我也變得不愛，但茄子、苦瓜加絞肉跟醬油，或是絲 03/26 12:43
→ pig711kimo : 瓜等好消化的我ok!特愛摩斯！海苔手卷也ok 03/26 12:43
→ whiteetihw : 謝謝各位的建議，我還真的曾經對花椰菜發呆三個小 03/26 12:44
→ whiteetihw : 時，怎麼都吃不下去，不過青菜湯好像可以試試！謝 03/26 12:44
→ whiteetihw : 謝w大～ 水餃懷孕至今試過兩次，都吐到卡住，應該短 03/26 12:44
→ whiteetihw : 期內不敢再嘗試 QQ 水果基本上都高醣高糖，怕還沒 03/26 12:44
→ whiteetihw : 攝取到充分纖維質，就先爆血糖爆體重了，畢竟醣份 03/26 12:44
→ whiteetihw : 對寶寶來說似乎也沒幫助，因此還是以能吃下蔬菜類 03/26 12:44
→ whiteetihw : 為解決之道（不過我冰箱有常備芭樂和蘋果，算是備 03/26 12:44
→ whiteetihw : 案） 03/26 12:44
→ whiteetihw : 生菜真的是唯一確定吃得下，但卻有風險的，來問問 03/26 12:46
→ whiteetihw : 看產檢醫生的意見好了～ 謝謝p大，絲瓜蛤蜊好像很 03/26 12:46
→ whiteetihw : 不錯耶！苦瓜茄子也是，筆記筆記～ 03/26 12:46
推 allloveme : 飯吃得下可以改十穀飯（五穀飯），高麗菜、毛豆、 03/26 12:57
→ allloveme : 紅蘿蔔絲之類的跟番茄一起煮成燉飯也不錯！ 03/26 12:57
推 ktch15 : 小黃瓜我還是會稍微滾過，畢竟比直接生吃好一點（ 03/26 13:07
→ ktch15 : 自我感覺良好） 03/26 13:07
推 flora722 : 就吃能夠接受的東西就好，會慢慢好轉。我懷孕初期是 03/26 13:15
→ flora722 : 無法接受肉味，聞到覺得很噁心，只好一直吃菜 03/26 13:15
推 vivian926 : 我是沒辦法接受水煮雞肉類....聞到雞肉就想吐 03/26 13:19
推 dknm6 : 我懷孕從6週開始吐到生，覺得吃得下比較重要，不要 03/26 13:21
→ dknm6 : 勉強～ 03/26 13:21
→ wangyuin3 : 能吃得下攝取養分比較重要喔 高纖替代品冶不少~ 03/26 13:24
推 lovelypink : 我也是完全不想吃蔬菜 孕前很愛的 03/26 13:27
推 shesaid : 黑木耳炒鳳梨 酸酸有食慾可以試試 03/26 13:28
→ lovelypink : 我覺得可以加到飯裡煮成粥試試 03/26 13:28
推 lovepp0630 : 我也是 後來打成青菜汁+香蕉 假裝香蕉牛奶喝 還可以 03/26 13:31
推 pink811 : 我有問醫生能不能吃生菜 他說少量沒關係 03/26 13:36
推 likeit : 我覺得吃得下比較重要～孕期沒有特別避生菜，但會挑 03/26 13:39
→ likeit : 來源，盡量找乾淨點的店跟有機無毒的，到後期連生 03/26 13:39
→ likeit : 魚片都吃了(不過都挑評價好的店) 03/26 13:39
推 popojunp : 懷孕不能吃生菜嗎？！我完全不知道，整個孕期不知道 03/26 14:07
→ popojunp : 吃了多少！ 03/26 14:07
推 yeahorange : 我也是突然變得不愛吃菜！後來自己買生菜來洗，比較 03/26 14:11
→ yeahorange : 安心。另外我可以接受火鍋的青菜（不知道為什麼就覺 03/26 14:11
→ yeahorange : 得跟燙青菜不一樣），所以後來在家弄燙青菜加醬油沙 03/26 14:11
→ yeahorange : 茶蒜頭，像在家裡吃火鍋 03/26 14:11
推 sararara : 吐到生 所以只覺得媽媽能活下去最重要 能吃得下就好 03/26 14:15
→ sararara : 真怕生菜不乾淨 就自己買來洗乾淨再吃吧 03/26 14:15
推 ikeep : 我是對高麗菜和隔夜菜的味道大反胃...新鮮炒的菜還 03/26 14:31
→ ikeep : 好 03/26 14:31
推 redwhisper : 我生菜照吃，但我原本就不愛吃菜，所以整個孕期菜 03/26 15:52
→ redwhisper : 都吃超少... 03/26 15:52
推 fishmemory : 水果盡量白天吃比較好 03/26 16:10
→ piggymimi : 我生菜狂，建議自行買好菜回家清潔處理比較安心喔 03/26 16:16
推 justsmall : 我生菜照吃，每天吃，每天自己在家做生菜沙拉吃， 03/26 16:30
→ justsmall : 外食有遇到也會吃，沒影響。 03/26 16:30
推 seven0107 : 涼拌海帶芽海帶絲可以試試看 03/26 19:11
推 windcity : 我孕前就很討厭青菜，孕後更是雪上加霜... 03/26 20:37
→ windcity : 現在瘋狂便祕很煩惱，但真的一聞到菜味就想吐 03/26 20:37
→ whiteetihw : 感謝大家以上的建議喔！都已經記下來了！（雖然... 03/26 22:11
→ whiteetihw : 今天產檢確診甲亢，打擊頗大，突然覺得早上能不能 03/26 22:11
→ whiteetihw : 吃生菜的煩惱真奢侈..... ) 03/26 22:11
推 wiwic : 我初期的時候吃任何綠色蔬菜都覺得味道超苦... 03/26 23:56
推 trilvie : 《懷孕知識百科》有說 孕婦通常討厭生菜 XDD 超妙 03/27 02:09
→ trilvie : 我也是 03/27 02:09
→ trilvie : 打錯 通常討厭青菜 03/27 02:10
→ trilvie : 生菜不能吃主要是怕李斯特菌 感染此菌有流產風險 03/27 02:11
→ trilvie : 不過洗乾淨新鮮的就可以 所以自己買好來源的仔細處 03/27 02:11
→ trilvie : 理應該沒問題 03/27 02:11
→ trilvie : 不建議生魚片也是同理 03/27 02:12
推 peiten : 小黃瓜可以滾水燙五秒，殺死表面的菌生吃或涼拌，口 03/27 08:34
→ peiten : 感差不了多少，這是林杰樑太太教的，後來我都這樣 03/27 08:34
推 cyc029116 : 甲亢的部分要看指數有沒有問題，我本身也甲亢，但 03/27 09:13
→ cyc029116 : 孕前有穩住，配合醫生就不用太擔心喔～ 03/27 09:13
→ whiteetihw : 回c大，孕前正常無甲亢 QQ 醫生說應該是懷孕改變身 03/27 13:14
→ whiteetihw : 體免疫系統引發，數值算嚴重，需要吃藥追蹤～ 03/27 13:14
推 oopsy : 我前三個月也是幾乎沒辦法吃青菜，是光想就會反胃 03/27 19:26
→ oopsy : 的程度！可以靠水果、燕麥片等等來補充一些膳食纖 03/27 19:26
→ oopsy : 維～ 若菇類吃得下也可以～ 03/27 19:26
推 CmlKiwi : 以前無肉不歡的我，現在只吃得下澱粉青菜 03/29 08:16