推 niya0220 : 媽媽辛苦了（抱） 08/12 12:53
推 monogofor : 要找人多聊天，真的 08/12 12:55
→ monogofor : 視訊也好 08/12 12:55
→ monogofor : 另外，給小朋友一點探索空間，換言之就是不要太多 08/12 12:56
→ monogofor : 限制 08/12 12:56
推 ichao : 一周兩天也好，你需要休息 08/12 12:56
推 LydiaC : 我一週送兩個半天，覺得有喘息到 08/12 12:58
推 yuyumemory : 人在國外無後援的全職媽媽+1 拍拍 08/12 12:58
推 agnel : 媽媽有考慮去跟當地華人圈媽媽交流ㄧ下嗎 08/12 12:59
→ yuyumemory : 疫情嚴重都不敢出門整天關在家好悶啊 08/12 13:00
推 showdo : 看到你住澳洲。澳洲有很多很好的台灣人，可以找群 08/12 13:00
→ showdo : 組加入喔！加油 08/12 13:00
推 SunnyDale : 真的那麼無聊的話，要不要先回台灣一下? 08/12 13:00
推 irene6 : 妳的發言，讓我感到不孤單，就算只有兩天，也讓我感 08/12 13:01
→ irene6 : 到喘息 08/12 13:01
→ yuyumemory : 我會加當地的媽媽群組可以聊聊天，看其他人也差不多 08/12 13:01
→ yuyumemory : 慘覺得好一點XDD 08/12 13:01
→ Mensholaten : 小孩很皮講不聽真的比帶兩個穩定的還累 08/12 13:01
推 mirrorhide : 兩天也好，完整時間的休息才有休息。 08/12 13:02
推 yjeu : 也在國外我懂你~有時候跟家人朋友視訊，講講國語還 08/12 13:03
→ yjeu : 滿紓壓的。從文章感覺是跟三歲小獸總困在一起，缺 08/12 13:03
→ yjeu : 少me time，累積了不少的壓力~ 希望去幼稚園的那兩 08/12 13:03
→ yjeu : 天，媽媽能盡量休息或盡情做自己喜歡的事情，累積 08/12 13:03
→ yjeu : 一些正能量面對孩子，加油~ 08/12 13:03
推 amethystsky : 好辛苦 加油 08/12 13:13
推 nanaling : 一週兩天也很好。之前我兒只上 一週兩個「上午」 ， 08/12 13:16
→ nanaling : 9-12點*2天，我都覺得差很多 08/12 13:16
→ nanaling : 然後妳一定要走出去積極參與社團去認識人 08/12 13:16
→ nanaling : 關在家裡什麼都不會改變。要嘛去認識媽媽朋友，要 08/12 13:17
→ nanaling : 嘛去打工 08/12 13:17
推 doit3210 : 尋求正信仰，找自己愛的線上互動課程，幼兒教育是 08/12 13:17
→ doit3210 : 需要學習的，沒人天生是個好媽媽 08/12 13:17
推 catwalk2010 : 我也是被困在國外沒有家人朋友～懂你的感受（拍拍 08/12 13:18
推 anniekinki : 找媽媽群組加入，也贊成不要限制太多，把家裡環境整 08/12 13:22
→ anniekinki : 理好就隨她去，如果能找陪玩就找，能用的資源盡量用 08/12 13:22
推 tekko : 我也是同路人,加台灣人臉書社團跟line群組可和其他 08/12 13:23
→ tekko : 其他媽媽們交流看看會不會好點 08/12 13:23
推 chris668 : 加油，拍拍，跟先生聊聊。 08/12 13:25
推 camomie : 放生老公帶女兒回來啦，在台灣就算不上學，也一堆短 08/12 13:27
→ camomie : 期課程可以參加 08/12 13:27
推 justsmall : 媽媽辛苦了～兩天去上學時你好好休息做自己喜歡的 08/12 13:33
→ justsmall : 事 08/12 13:34
推 vennice : 加入台灣媽媽社團，偶爾聚會講講中文，會好很多， 08/12 13:35
→ vennice : 偶爾請先生顧一下讓妳放風 08/12 13:35
推 ariesjen : 老公呢？知道你的狀況嗎？起碼要有自己喘息的時間， 08/12 13:38
→ foreve : 早上放一次巧虎，下午放一次巧虎...哈哈哈 08/12 13:38
→ ariesjen : 並且不因此感到罪惡 08/12 13:38
推 xuuvup : 同為澳洲人妻拍拍，不知道你在澳洲哪裡呢？歡迎加入 08/12 13:50
→ xuuvup : 人妻團一起吐苦水 08/12 13:50
→ cafeiouiou : 放3C讓小孩轉移注意力，你也可以喘息一下 08/12 13:51
推 rksophee : 同推澳洲很多台灣人一定有地方性的華人社團可以加入 08/12 13:51
→ rksophee : ，加油！ 08/12 13:51
→ LPapu : 辛苦了。 08/12 13:52
推 sunny0215 : 辛苦了! 多出去走走與其他媽咪們多聊聊也能好一點 08/12 13:52
推 dolphin0716 : 我們也在國外，同溫層真的很重要，總會認識幾個志同 08/12 14:02
→ dolphin0716 : 道合的朋友會感到救贖 08/12 14:02
→ chungrew : 妳跟老公的相處是否出現問題? 包括性生活等各方面？ 08/12 14:05
推 pochidoggy66: 澳洲很多台灣人，一週雇幾天背包客來當陪玩可以讓你 08/12 14:07
→ pochidoggy66: 輕鬆一點 08/12 14:07
推 chungrew : 我認為妳的老公應該是不夠盡責，在親職的角色上付出 08/12 14:08
→ chungrew : 太少，照顧壓力主要壓在妳身上，才會這樣。下次你告 08/12 14:08
→ chungrew : 訴老公，這也是他的小孩，他也有一半的責任照顧，他 08/12 14:08
→ chungrew : 下班時間或周末時間必須歸他照顧，讓妳有機會休息， 08/12 14:08
→ chungrew : 這才是治本之道。 08/12 14:08
推 chungrew : 你有注意到你的情緒已經常常失控了嗎？這是危險的徵 08/12 14:10
→ chungrew : 兆。真心建議好好跟老公談一談，留出一些專屬於妳 08/12 14:10
→ chungrew : 自己的空白時間，讓妳可以休息或是做一點妳自己想 08/12 14:10
→ chungrew : 做的事。 08/12 14:10
推 MermaidFA : 祝你能多認識人說說話 08/12 14:14
推 sidney52bear: 可以加入line社群，多多聊天會好一點 08/12 14:25
→ sidney52bear: 然後跟老公說說給你一點自己的時間，不要覺得老公上 08/12 14:26
→ sidney52bear: 班就不敢提，你帶孩子也是上班的一種呢 08/12 14:26
推 mejanet : 辛苦了 能不能在當地找到華人圈朋友呢? 08/12 14:48
→ mejanet : 或是在網路上跟大家聊聊也是OK的 08/12 14:48
推 LenaKuo : 同在異鄉無後援，可以加入當地的媽友團，不管華人 08/12 14:51
→ LenaKuo : 或當地人的都好唷！鄰居有小孩，人不錯的話，也可以 08/12 14:51
→ LenaKuo : 認識一下。 08/12 14:51
推 wicca : 國外無後援+1，加入媽媽群組(慎選不應負能量的)， 08/12 15:07
→ wicca : 有人能聊聊會好很多 08/12 15:07
推 swatchcat : 加入當地媽媽團體+1 08/12 15:13
→ swatchcat : 就算沒當地的，加入台灣媽媽line群亂聊一下也好 08/12 15:14
→ swatchcat : 重點是要跟人有互動阿...也發洩一下姊姊的情緒 08/12 15:14
→ swatchcat : 自己的情緒啦...打成姊姊 XD 08/12 15:14
推 lovelypptt : 澳洲現在疫情不穩，可能暫時難找台灣媽媽群組直接交 08/12 15:28
→ lovelypptt : 流，但每個suburb都有公園，帶孩子去曬曬冬天的太陽 08/12 15:28
→ lovelypptt : ，也許心情會好一點。不要一直待在家裡，孩子跟你都 08/12 15:28
→ lovelypptt : 會很難受。 08/12 15:28
推 Mihuaso : 當初當全職媽媽是自己想做的嗎？如果不想不管是在 08/12 15:43
→ Mihuaso : 當地找工作（簽證許可的話）或找找家長共學團體都可 08/12 15:43
→ Mihuaso : 以給自己很多喘息的機會。先生的工作如果不是高強 08/12 15:43
→ Mihuaso : 度，假日就給先生帶孩子吧！這個年紀的小孩真的很盧 08/12 15:43
→ Mihuaso : 很難溝通，一定要多走出去不能自己熬在家裡的。 08/12 15:43
推 preferalie : 媽媽拍拍 08/12 15:47
推 rosa0027 : 真的要找外援 08/12 15:48
推 ericki : 澳洲哪裡呢？柏斯的話我可以幫上忙，好友住在那。 08/12 15:50
→ ericki : 有媽媽朋友一起聊天日子會過的比較開心，然後一定要 08/12 15:50
→ ericki : 學開車，澳洲隨便一個公園都非常好玩耶 08/12 15:50
推 elaymutter : 妳只是缺乏可以聊天交流的朋友，所以，重心全放在孩 08/12 16:04
→ elaymutter : 子身上而憂鬱，我也幾乎快變成這樣，不過我是職業婦 08/12 16:04
→ elaymutter : 女，上班還是有同事交談（純公事）。 08/12 16:04
推 id41030 : 說實在，當初接受外派就要有覺悟了 08/12 16:04
推 Ensidia : 主要痛苦點是沒朋友 沒人講話真的可怕 08/12 16:08
推 kalomoo : 沒外援的情況下，覺得常跟朋友聊天視訊可以抒發很多 08/12 16:15
→ kalomoo : 情緒 08/12 16:15
推 poopoo203 : 覺得主要是環境和沒朋友的問題耶，不然小孩兩三歲 08/12 16:16
→ poopoo203 : 講不聽挺正常的呀，我也常被小孩講不聽的事情惹怒， 08/12 16:16
→ poopoo203 : 但下一秒就會想著如果他們一講就聽得懂那就不叫小 08/12 16:16
→ poopoo203 : 孩啦XDD 08/12 16:16
推 neby : 和家人視訊還不錯，雖然我在台灣，但是疫情之下也 08/12 16:16
→ neby : 不敢出門找朋友，試試看。 08/12 16:16
→ poopoo203 : 現在疫情嚴重也不適合和太多人接觸，但可以帶小孩去 08/12 16:17
→ poopoo203 : 公園放風啊，澳洲的公園都好大好美 08/12 16:17
→ utingu : 有人能聊聊會好很多，找個當地媽媽團體吧！抱抱 08/12 16:25
推 chaor : 妳有在用instagram 嗎？我會追蹤一些媽媽，就想上 08/12 16:51
→ chaor : 面有人說的，看到有人跟自己一樣水深火熱、會覺得 08/12 16:51
→ chaor : 有同溫層而好一點XD因為我不愛加群組所以都看社團 08/12 16:51
→ chaor : 跟ig 08/12 16:51
推 mumuw : 板上搜尋澳洲馬上就找到一個澳洲媽媽群組，趕快加 08/12 17:04
→ mumuw : 一下 08/12 17:04
推 maria198111 : 辛苦了，祝你找到合適抒發的 08/12 17:14
推 Celice : 謝謝妳發文分享，我也常覺得無助，已在憂鬱症邊緣.. 08/12 17:15
→ Celice : ..唉 08/12 17:15
推 kittymimi : 你不孤單！我也覺得小孩越大真是越難搞。 08/12 17:17
推 prank : 小孩不聽話我都用搔癢的 沒多久就聽話了 比打罵好用 08/12 17:18
推 chenyunr : 報一些小孩的課一起去上交交朋友 08/12 17:23
推 suzyn : 同住澳洲，只想告訴你托兒所其實有政府補助的，假設 08/12 17:40
→ suzyn : 托兒所開價一天澳幣100，根據你們的家庭所得，最後 08/12 17:41
→ suzyn : 你們只要支付15-50元不等，其他的政府補助，其實沒 08/12 17:41
→ suzyn : 你想像中的貴。 08/12 17:41
→ RebootNation: 辛苦了 08/12 18:00
推 rockcatqueen: 一週1-2天可以喘息也不錯，還是出去公園稍微晃晃， 08/12 18:06
→ rockcatqueen: 或是在家真的累了就給孩子看20分鐘巧虎讓自己平靜一 08/12 18:06
→ rockcatqueen: 下也好！ 08/12 18:06
推 chris133 : 拍拍 08/12 18:15
推 ropin0320 : 人在國外無後援+1 而且在雪季超過半年的冰雪世界... 08/12 18:21
推 Madao01 : fb可以搜尋德州媽媽 偶爾看看別人家的小孩會覺得自 08/12 18:38
→ Madao01 : 己的小孩其實蠻乖的 _ 08/12 18:38
→ leekuki : 只能說...辛苦了 需要好好放假一下 08/12 18:39
推 jtcn : 我也在澳洲，有站內信妳！如果住在同一區可以一起 08/12 19:01
→ jtcn : 聊聊遛小孩：) 08/12 19:01
推 furylatte : 回國可能嗎？至少回到家鄉是自己熟悉的地方。 08/12 19:11
推 pomyopnion : 先找群組聊一聊 不要悶在心裡面 08/12 19:14
推 ricamya : 我也在所謂的「國外」住過幾年，只能勸妳勇敢的站出 08/12 19:27
→ ricamya : 來認識朋友，不要有所謂的人際潔癖，會過得比較開 08/12 19:27
→ ricamya : 心。 08/12 19:27
推 Dolores10 : 就算是2天也送去吧，當作全職媽媽的週休二日 08/12 19:45
推 lovelymuse : 加油，突然覺得有人比我更慘，囧，當年也是覺得自己 08/12 20:07
→ lovelymuse : 可能沒能力帶家人獨自外派所以miss掉機會，看完更加 08/12 20:07
→ lovelymuse : 確定自己無法帶小小孩外派 08/12 20:07
→ lovelymuse : 2天也很棒了，就送2天吧，會好很多真的，我在台灣現 08/12 20:08
→ lovelymuse : 在連1小時臨托都找不到，小孩又還無法送幼兒園，真 08/12 20:08
→ lovelymuse : 的每天都好煎熬（無後援） 08/12 20:08
推 k430932771 : 澳洲無後援+1，疫情無法回台灣，又面臨維州lockdown 08/12 20:12
→ k430932771 : ,不憂鬱是騙人的，其實當地有滿多免費的playgroup 08/12 20:12
→ k430932771 : ，還沒拿到PR前childcare真的很貴 08/12 20:12
推 hipperlee : 快三歲小孩已經蠻大了 建議可以好天氣就去公園或廣 08/12 21:03
→ hipperlee : 場 應該會有幾個同年齡小朋友 常常去面孔熟了就可 08/12 21:04
→ hipperlee : 以找地方媽媽攀談了啊 例如小朋友幾歲了啊 你家小 08/12 21:04
→ hipperlee : 孩很成熟 或是剛剛怎樣好棒 一回生二回熟 慢慢 08/12 21:04
→ hipperlee : 來 有認識住附近地方媽媽真的很重要 我也是在歐 08/12 21:04
→ hipperlee : 洲的地方媽媽 加油喔 08/12 21:04
推 ddwater0925 : FB搜尋當地是否有台灣移民社團，妳有管道抒發情緒 08/12 22:46
→ ddwater0925 : 會感覺好些，加油！ 08/12 22:46
推 bee831018 : 辛苦了 可以請baby nanny or baby sister 顧一小段 08/12 22:58
→ bee831018 : 時間 自己出去用餐去購物放風一下 08/12 22:58
推 hypeng : 給自己機會放空休息，一個星期一次半天都會很有幫助 08/12 23:04
→ hypeng : ，先讓自己的心理狀態休息復原，有一點餘力之後可以 08/12 23:04
→ hypeng : 搜尋正向教養的書來看，裡面會有很多關於孩子的問題 08/12 23:04
→ hypeng : 行為要如何處理的概念與方法，跟平常大部分人認知 08/12 23:04
→ hypeng : 的管教邏輯很不一樣，如果已到覺得打罵也沒辦法改 08/12 23:04
→ hypeng : 善的狀況，很推薦可以試試看 08/12 23:04
推 zoeism : 你在澳洲哪？澳洲真的不缺台灣媽媽群，主要是妳肯走 08/12 23:08
→ zoeism : 出去（當然我們現在墨爾本哪裡都走不出去哭哭），疫 08/12 23:08
→ zoeism : 情+小孩第一個叛逆期是很崩潰，所以第一件事就是要 08/12 23:08
→ zoeism : 有朋友，第二件事就是送托，三歲開始去kinder就有補 08/12 23:08
→ zoeism : 助了，先問一下如果沒辦法拿或是太貴可以找家庭保姆 08/12 23:08
→ zoeism : 或是參加社區媽媽群組、playgroup 還有教會主日學或 08/12 23:08
→ zoeism : 媽媽小組等等，絕對會幫你紓壓。 08/12 23:08
推 EarlyInMay : 社區華人組織 可以上網找 還有社區教堂常有媽媽寶寶 08/12 23:11
→ EarlyInMay : 活動 教會的人通常很熱情可以嘗試 08/12 23:11
推 fiegger : 辛苦了 08/12 23:37
推 wintersnow : 我也是在國外幾乎沒認識的人，小孩剛三歲，疫情哪 08/13 00:25
→ wintersnow : 裡都不能去（室內遊樂都沒開）也沒有媽媽朋友也沒 08/13 00:25
→ wintersnow : 有小孩朋友，悶到快要抓狂 08/13 00:25
推 shing1990 : 辛苦了....有沒有國外的媽媽群組可以加入呢？找人 08/13 02:25
→ shing1990 : 打字聊天抒發一下心情也好 08/13 02:25
推 beaver1992 : 媽媽辛苦了 加油 08/13 05:19
推 littleli : 帶小孩回台灣上幼稚園? 08/13 07:58
推 sai1268 : 怎麼感覺爸爸消失了？ 08/13 08:46
推 dearqq : 加油~~ 08/13 09:47
推 LanShing : 找一些當地地區台灣媽媽的LINE或者FB群組? 08/13 09:51
推 salvatore : 我也在澳洲下個月要生都已經快要崩潰了..加油.. 08/13 12:16
推 verababy : 附近沒有公園、大賣場、博物館或任何孩子可以去的地 08/13 13:26
→ verababy : 方嗎？帶孩子是有方法的，要輕鬆就要帶到戶外跑跳、 08/13 13:26
→ verababy : 教她交朋友（讓小孩陪小孩玩，同時你也趁機跟其他媽 08/13 13:26
→ verababy : 媽交朋友），整天在家大眼瞪小眼誰都會憂鬱。以前我 08/13 13:26
→ verababy : 每天都帶出門，附近的和長途搭車的都有 08/13 13:26
→ verababy : 另外網路很發達，妳要拿出工作的本事，想辦法找到澳 08/13 13:30
→ verababy : 洲華人媽媽的群組，小孩小時候已經給阿嬤帶了，當初 08/13 13:30
→ verababy : 自己要生的，總是要面對當媽媽的辛苦 08/13 13:30
推 verababy : 推薦一個FB飄洋過海的移民故事,裡面很熱絡（而且連 08/13 13:32
→ verababy : 我沒有出國的人都找得到 08/13 13:32
推 Sarasala : 常常這樣 這種時候我就會出去走走 08/13 14:50
推 hp9546 : 拍拍，我以為我看到我女兒的翻版，媽媽真的太累需要 08/13 15:53
→ hp9546 : 垃圾桶了 08/13 15:53
推 BEAUTY3140 : 真的是我現在的心情寫照 08/13 16:24
推 chia12087 : 完全跟我女兒一樣啊！淚推 08/13 20:37
推 chenchenzee : 媽媽我推薦你去看羅寶鴻老師的youtube 08/13 21:29
推 suhs : 拍拍 我也是 而且很多國家這幾個月只能關在家裡 家 08/14 05:21
→ suhs : 長照常工作 這是很可怕的事情 已經快崩潰了 08/14 05:21
推 es750339 : 尤其身在外地沒人幫忙真的很辛苦 08/14 16:07
→ jason320 : 拍拍 在國外沒朋友真的很寂寞 08/15 02:52
推 newsoulth : 你在哪裡呀？我也在澳洲！ 08/16 09:49
推 newsoulth : 澳洲托兒所真的很貴，我送的一天要150澳幣，政府補 08/16 09:53
→ newsoulth : 助後一天我還要付100多，也是只能送個兩天意思一下. 08/16 09:53
→ newsoulth : 最近維州封城，然後婆婆從去年底來就一直住在這， 08/16 09:54
→ newsoulth : 我整個要瘋了 08/16 09:54