[寶寶] 睡覺很不安穩

[cool88010 (miya)]

寶寶目前五個月
早上七點半起床
九點半睡三十至四十分
中午十二點半睡到兩點半
下午四點半睡四十分
晚上八點上床睡覺

目前奶量150-180ml，睡前可以喝到210-240

但是中午午睡的這段時間放床只有辦法自己睡40分
再來就都要一直抱著哄睡 放下床十幾分又醒
大人只有辦法閉眼休息四十分鐘左右
再來就都要抱著睡
抱著睡她還會不間斷小醒來要趕快再拍睡
如果沒有哄睡把她叫起
她整個下午都會很灰一直哭鬧

晚上更可怕
八點帶睡九點半放床上
然後就開始每個小時醒來一次直到天亮


大人完全沒辦法休息
試過媽媽餵包巾、swando 、蝴蝶包巾、音樂哄睡、不馬上抱、早上讓她哭鬧給她活動、
安撫按摩，通通無效


真的很累 每天只睡2-3個小時
有沒有什麼辦法可以讓嫩嬰好好睡覺….

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※ 編輯: cool88010 (49.217.173.119 臺灣), 06/17/2022 16:17:18
→ irisspace: 會翻身的話就不能包包巾了喔
→ irisspace: 除非是手不包起來，要不然有危險
這我知道，但是她不包可以整晚不睡覺一直揮手，好困擾
→ NiseMorisama: 可能真的睡眠倒退，我兒目前4m也是每小時起床，熬
→ NiseMorisama: 了兩個星期有好一點
嗚嗚… 已經兩個星期了T____T
推 suiica: 我家4m也是這樣 白天我是揹巾背著，等熟睡了可以坐沙發趁
→ suiica: 機跟著瞇一下，晚上就認命驚醒趕快拍拍，有時還得重新哄
→ suiica: 睡，真的超累
真的很累
推 Zedoary: 我覺得先戒掉抱哄的習慣，大人會很累，小孩也會養成習慣
→ Zedoary: ，越大的時候會越難戒掉，等於是雙輸。
推 Zedoary: 現在晚上睡眠的問題比較大，所以白天睡覺時間就先不要硬
→ Zedoary: 性一定都要多久，每一餐就先「吃」接著「讓他清醒至少要
→ Zedoary: 一個小時」然後「大人離開讓他小睡」（沒有睡也沒關係）
→ Zedoary: ，不斷地循環這樣的步驟。
→ Zedoary: 如果沒有肚子餓、脹氣、尿不濕、不安全，但是他卻在哭，
→ Zedoary: 就讓他哭吧！不要怕小孩哭。先這樣每餐「吃、清醒一段時
→ Zedoary: 間、大人離開不哄睡」執行個三天，他晚上就會越來越有睡
→ Zedoary: 意，睡前如果哭哭也是讓他自行哭到睡著，當他得不到任何
→ Zedoary: 的「抱哄」增強，哭鬧的行為會越來越消弱，但是這需要一
→ Zedoary: 點時間去調整。
她現在都要睡覺才肯喝奶，白天非要睡覺時間，可以完全不喝，很抗拒，喝完可以直接入
睡，自己睡40分左右，中午她也知道要午睡，但就是一直睡睡醒醒讓我很困擾，清醒時間
也會一直跟她玩互動、帶散步，也有讓她哭，持續一段時間都沒有效，完完全全跟我槓
推 ntcnfafa: 我家二寶剛滿5m，晚上情況給你的差不多，白天小睡還好一
→ ntcnfafa: 次可以睡一昂1.5小時左右，偶爾也會只睡30-40分鐘，但
→ ntcnfafa: 白天我都覺得還好，拜託晚上可以好好睡覺嗎？！每小時
→ ntcnfafa: 唉唉叫，媽媽頭快炸掉了
同病相連
推 jryuling: 我家的五個月嬰也是這樣...搞不懂事睡眠退化還是長牙還
→ jryuling: 是想翻身
真的很頭痛啊
推 mayo17: 偶們家五個月前幾天也是睡眠退化，晚上想翻身會一直驚醒，
→ mayo17: 除非找到喜歡的睡姿，媽媽整個晚上都要時不時起床查看~不
→ mayo17: 過偶爾還是可以睡過夜的，機率機率吧~撐過翻身期就會好了
→ mayo17: （吧
五個月內嫩嬰怎麼了啦～～～
推 cba1214: 提早到6點或7點睡可行嗎？還有別抱著哄睡，自己躺，（一
→ cba1214: 開始會哭，我是陪在身邊）白天曬太陽，多練大肢體動作，
→ cba1214: 多少會改善
提早有試過，直接清晨4-5點清醒，媽媽整個大無語囧
※ 編輯: cool88010 (49.217.174.114 臺灣), 06/18/2022 09:15:38
推 CCFANCIA: 我們家的六個多月也是這樣 一直持續到了快一歲….
看到這個有感受到絕望
推 jryuling: 原po媽要不要開一個群組讓我們一起取暖......
直接變成深夜群
推 Zedoary: 奶洞有調整成M嗎？排氣孔有朝上嗎？每一餐有沒有喝好喝
有這個都有做到
→ Zedoary: 滿真的會影響到一整天的作息。中午午睡，覺得倒先不用管
→ Zedoary: 他醒醒睡睡，大人離開他的視線直接去休息就好，因為目前
→ Zedoary: 晚上的問題還是比較大，先養成晚上好好睡覺的習慣。
推 Zedoary: 我兩個小孩（一個3y，一個5m)月子中心回來的時候也毫無
→ Zedoary: 作息可言，剛開始整天都在哭，可是只要「定時定量」，7
→ Zedoary: 、11、15、19、23、3點喝奶，循著「吃、清醒一段時間、
→ Zedoary: 小睡」（順序不可顛倒，19點那餐喝完是最後一次跟他們玩
→ Zedoary: ）並且「不哄睡」讓他們自己哭到睡著。執行了兩天之後，
→ Zedoary: 半夜三點就會開始先睡過頭，可能五點多才叫，這時候我會
→ Zedoary: 補一點點奶，讓他撐到早上七點喝第一餐。半夜三點那餐後
→ Zedoary: 來會一直睡過頭越喝越少越來越叫不醒，最後就睡過夜了。
→ Zedoary: 接著當奶量來到每餐170的時候（近三個月），變成晚上11
→ Zedoary: 點開始昏昏欲睡，越喝越少，最後就不喝了，所以他們後來
→ Zedoary: 都變成「一天四餐」，都可以晚上8點多睡到早上7點多被叫
→ Zedoary: 醒（都大約是三個月時）。四個月之後白天清醒的時間會變
→ Zedoary: 多「吃、清醒、小睡」的清醒時間會多跟他們玩。在帶的過
→ Zedoary: 程中，從來都沒有什麼睡眠轉換期、翻身長牙…等而導致半
→ Zedoary: 夜醒來的問題。
推 Zedoary: 5m的弟弟睡前已經可以自己安靜入睡，直到隔天被叫醒。
我試試看，謝謝妳的分享
推 an5203: 會不會是睡前喝比較多其實不太舒服？要不要減少一點點試
→ an5203: 試？
好像也不是，因為她也很常睡前喝180而已，但依舊睡不好
推 point2012: 不用一直睡呀，可以tummy time、共讀、共玩來消耗體力
→ point2012: 兼運動，就會很好睡了，而且也有助於未來翻身爬行和走
→ point2012: 路的肌肉鍛鍊
我沒有讓她一直睡哦，早上跟下午睡眠時間是她一直哭鬧很灰，奶嘴或奶給她她秒睡的，
其他清醒時間我都讓她在地墊讓她自己活動翻滾、聽音樂，跟哥哥一起玩，但就是不知道
為啥晚上依舊是很難搞
※ 編輯: cool88010 (49.217.174.114 臺灣), 06/19/2022 09:25:45
推 AHepburn: 感覺是接覺不太順利，有試過側睡嗎？
推 ktt1234: 我寶寶現在8個月 也是同樣的問題 媽媽黑眼圈... 讓他哭
推 sodajae: 天啊我以為是我在發文，我兒四個半月，但這狀況是從出月
→ sodajae: 中到現在...
推 angela0415: 有機會分房睡嗎？讓他自己睡試試看呢