華哥的訓練日記（二）

[cann (華哥)]

今天早上起來  大腿如預期中的一樣  廢了
我大概已經有十年沒有鴨子走路了吧   應該是說我從來沒有受過鴨子走路的訓練

下午到達陣  我伙伴虱目魚的大腿拉傷 所以今天不能練習  真慘
我本來以為體保生做這個體能訓練應該沒問題
事實上大家都很痠（幾個特異小朋友例外）

下午的訓練四個一組  AB站網前推中場 C擋網前球回去 D休息
每次三分鐘換人  這不是很困難的練習
但是其中有三個人已經腿殘了  而且如果網前的AB壞心
給你擋那種大對角你就慘了
一般的情況就伸手撈一下  撈不到就算了
問題是總教練坐在旁邊唸唸唸  那種壓力還真的不是普通的大
還有人演出飛撲的戲碼  快要笑死我了
就這樣在腿殘＋壓力大的狀況之下  撐過了兩個小時
還好我一直宣導大家要發揮同胞愛  擋好打一點的球

晚上的體能訓練小朋友做重量訓練
我其實是天生蠻力  所以不太需要再做重量
只是要把力量發揮到擊球的質量  所以我練殺球與防守
這種腳不要彎下去的練習對我來說真是太好了
晚上開著車回家的時候  都會想到阿諾的名言 I am back.

ps:事實上暑訓的難度已經超過我的想像  有時真的會想放棄
   如果我放棄我老婆第一個舉雙手贊成
   但是放棄之後  我的隊友怎麼辦？ 叫他去打單打搞笑嗎？

   而且發現版上還有一些偷偷觀察華哥下地獄的網友
   總不能讓他們看笑話吧.......
   好累 自找的怪誰  我會撐下去的  大家也要努力喔

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神阿  請賜予我
吳俊明的網前 白國豪的跳躍 傅海峰的殺球 Sigit的靈活 陳甲亮的平抽

我的blog  http://www.wretch.cc/blog/cadoublen
最新上演：嚴格的裁判

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.127.64.151
推 kols:加油唷 ^^" 撐下去  就會是你的
推 janmomo:"華哥"這兩字，就是我打羽球的精神總指標。
推 jianting:華哥撐下去阿.強者的路總是孤寂的.
推 cann:出發練球去了  雖然我的腿還是一樣廢  嗚嗚...下樓梯好痛
→ janmomo:真想知道那些小朋友做的重量訓練,因為我不是天生神力.
推 lvctmax:加油啊 如果我不是要補習的話  今年的暑假也會去達陣啊~~
推 flyhii:鼓勵你老婆一起打，她就能體會打球的樂趣了。
→ flyhii:我聽說有球友，是女生，瘋羽球時，從早打到晚。打到受傷 :p
※ beyondcloud:轉錄至看板 NTPU-STATBAD                             07/09 13:33