[問題] 關於練球

[birdgod (神鳥)]

練球練了一段時間後

是不是都會有低潮期阿~

最近覺得越練越退步 跑不太到位

這樣是不是到了低潮期了

有沒有比較快的方法度過


順便問一下

雙打手 腳的爆發力 怎麼練比較有效

一定要去重訓嗎

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