[請益] 肩膀受傷

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哈囉...自從我開始打羽球到現在已經快五個月了

因為我本來就很愛運動

練習賽時也很敢追球

加上很積極的練所以進步的還不錯

但是因為之前一直體會不到丟石頭的打球方法

加上自己很愛靠蠻力殺球

所以肩膀在半個月前受傷了

但是最近終於學會了正確的拉長球方法

很輕鬆的就可以打出以前硬尻的遠度

就算現在肩膀拉傷但是還可以練練長球也不會感覺肩膀疼痛

不過這次是我第一次打羽球受傷

所以我想問問看要怎麼適當的處理

我的肩膀在轉動手臂的時候

會有類似骨頭相碰的感覺

老實說並不會痛

但是就是會有一種奇怪的感覺在

不小心用成肩膀力氣殺球時(因為還不熟練新的使力方法)

那瞬間感覺會特別強烈

某間羽球店老闆叫我多休息就好

我想說問問看大家有沒有其他意見

我目前還是大學生




先說謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.67.202.214
推 kols:我不打高爾夫球  但有輕微的高爾夫球肘 >"<
推 kols:休息是一種最自然最健康的治療方法
推 kols:但如果真的想維持長久的羽球興趣  我勸你去找物理治療師治療
推 POOP:我也是覺得肩膀怪怪的 現在右臂作畫圓動作有喀喀聲 囧>
→ POOP:我也是大學生 覺得可能使力不當吧 下次在去問問老師們
推 lover1125:休息..真的! 台北長庚林瀛洲 推薦! 復健科
推 kols:直接去問問專業的醫師會比較好吧
推 s9577545:肌腱炎吧，不休息就會越來越嚴重，最後只能放棄了
推 yaujack:丟石頭的打球方法?
推 gjy1227:打水漂感覺應該比較像
推 a504104:我是右撇子，不過打球時左手肩膀會痛，殺球時更是