→ guh53067:然後就.......翻船了 膝蓋腳掌要同方向啦 05/25 20:41
推 s40320:略微朝外是沒關係的吧，朝內才是絕對禁止的，容易翻船 05/26 00:07
→ licklabium:在肖杰的教學影片中是這樣教的，我個人也覺得有用耶 05/26 08:17
→ licklabium:並不會翻船喔~我現在的確都是這樣跑說… 05/26 08:18
最後一大步跨步時，讓腳步盡量大一點
著地時腳掌往外開大約45~60度之間
不要讓膝蓋和腳掌方向保持同方向
這樣應該可以解決這困擾吧~
提供你參考~
: 請問各問羽球界的高手高高手們
: 打羽球時候,.關節的運動傷害怎樣救呢
: 是這樣的.可能我也比較胖
: 在救球..或是在往前衝的過程.瞬間蹲低的過程裡.可能會前腳略彎
: 身體全部體重瞬間加在關節上
: 幾次下來會開始發覺關節有些小疼痛ㄟ
: 除了減回以外..還有啥好方法可避免這類傷害呢
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