[啾團]基隆海大育樂館7/23(三)9:00~12:00
明天至少有3~5人,會架2個場
記得帶球來,play的時候要出球
想play單打或雙打的球友,就多找其他球友打喔
-----------------------------------------------
因為小弟最近吃太胖想減肉,會先跑步、跑步伐跟一些希望能燒脂肪的多合一動作
歡迎想廋身的球友跟著做
我會提早去跑步,大家想熱身的也可以提早去跑步、拉筋,8:00就開了
這樣的練習搭配飲食吃清淡,真的有效,肚子的肥肉變少了~^^~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.197.79