[請益] 骨質密度 <-- 大家最近量過沒 ??

[toycar (阿車仔是羽球幼幼班 )]

前幾天, 作健康檢查時, 有一項「骨質密度」 ~~~~

小護士在阿車仔的記錄表裡填了個  1.26 <-- 不曉得是如何的狀況 ~~

同事們幾乎都是 - 0.xx   ~~

同事們就問阿車仔...你都常運動嗎 ??

阿車仔...就假日打打「歡樂羽球」而已 ~~~

想請教版上的前輩們...打羽球是不是有預防骨質疏鬆的效果呢?? 或其他.....感謝~~~~


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  希望打羽毛球的步伐, 能像跳華爾滋一樣的優雅~~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.121.102.206
推 rickmain:我看<牛奶 謊言與內幕>這本書反而說骨密度高的得到骨質
→ rickmain:疏鬆的比例比較高...
→ rickmain:不過它是說因為喝牛奶所造成的高密度骨質所引起...
推 Katarn:其實牛奶產業的發展算是有點黑心和資本殖民的...
→ Katarn:人類飲食那麼重視牛奶差不多才100多年,就生物本質來說,人類
→ Katarn:並不這麼急於在幼時發展肉體,而是腦袋,但現在這類東西都透
→ Katarn:過傳播機器一直植入人心   (  亂入了 科科)
推 piealamode:測骨質密度的是當幸福來敲門那台嗎@@
推 jackieh:-1~+3都是正常值  (剛做完公司體檢)
→ andy0819:我是0.4~
→ lloopp:我-0.8 接近危險了= =
推 ne1210:我+2.3超硬...因為其他的同事大多都0.幾的
→ toycar:聽到有一個同事 + 4.x <-- 有沒有錯誤的可能 ??
推 pumaalan:牛奶可以喝，但不可喝太多，會造成反效果
→ pumaalan:避免骨質疏鬆最好的方法就是多曬太陽多運動
→ pumaalan:像非洲那邊的人，就常曬太陽多運動，骨質密度比較高
→ pumaalan:反而像歐美地區的白種人得到骨質疏鬆的機率比較高