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最近由於寒假期間 拼命的打球打球打球... 在大前天終於發生了慘劇~囧 練習殺球的時候 由於練了1 2個小時以上 雖然知道發力關鍵是手腕 自己教學弟妹也提醒不要只靠手臂的力量 沒想到 自己因為練的太求好心切 也用到不該用的地方= =+ 過了一天 開始酸痛 眉頭一皺 感覺這痛並不尋常... 再過了一天 睡覺起來感覺還是很痛 心想 慘了 醫生我來了~ 到了復健科 醫生很熟練的把我手翻來翻去 只聽到... 阿阿阿~~~痛痛痛!!! 阿阿阿~~~這裡也痛!!! 醫生說:喔...你這個三頭肌拉傷了...肩膀也有一點... 要好好休養喔 揪咪~>O< 唉...這一兩個禮拜要好好養身Q_O PS:各位熱血版友在努力練球時 如果感覺不舒服或者異況 最好還是注意一下姿勢和發力 別像俺一樣為了拼命想打好反而用到錯誤的力量 然後受傷= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.36.151
cke310 :以前我也有過這樣的經驗...到現在也還沒好... 02/12 11:59
bursthead :我也有這樣的經驗 但是是牽機車太用力拉到的 賀賀.. 02/12 13:18
Limgog :我是練網球的發球練到三頭肌和三角肌拉傷... 02/12 13:23
Limgog :肩膀和背肌也有點發炎 @@ 02/12 13:24
acerwei :要好好休養喔 揪咪 ^.<* 02/12 13:32
pani :恩...多保重!我之前也有過腰傷...痛起來真要人命! 02/12 14:21
melanization:我現在也是腰痛 有什麼恢復的方式嗎? 02/12 15:00
xiande :要好好休息喔 揪咪 ^.< 02/12 15:26
slivergo :我之前也是因為姿勢發力不對,肩膀受傷.後來一陣子懶 02/12 16:05
slivergo :做復健,導致沾黏.到現在快三個月了,終於快要好了 02/12 16:06
slivergo : ^才開始持續做復健 02/12 17:28
pani :我是看中醫然後多休息! 02/12 18:43
melanization:可以問一下是哪家中醫嗎? 02/12 19:16
house2 :沾黏是什麼症狀 02/12 23:54
i08040101 :和平東路上有家不錯的中醫叫做詠春診所 02/13 11:38
slivergo :就是五十肩.我只有一點點沾黏.很多的手會舉不高 02/13 17:17
rueyrueyboss:運動傷害真的好可怕喔!我也是受傷很久了 02/14 01:23
whei0623 :和平東路二段上有一家永誠復健診所也不錯 可去看看 02/14 22:31