[請益] 關於上手球的姿勢問題

[holy3001 (小豊)]

  其實這是上禮拜和國小同學(就是校隊先生)一起去打球時  產生出的一個疑問

  是這樣的

  那天我跟他一起教學弟妹 那時正在教上手球 就是基本的長球 切球 再加跑動

  我們隊以前都要先練好基本動作 就是要拉弓 側身 重心轉移 然後手臂伸直擊球

  最好不要手一伸就打 也不要只會用手的力量打球 我們會盡力教導同伴

  但其實 有些人會打 球感不錯 也有知道要跑位的眼力 但是 練習的時候

  就只是學高手們 只是用手臂去打

  我通常會要他們起碼 在練習的時候做到側身 拉弓 和重心轉移到前方

  不過 上次他來教球 看了一下之後 要求兩位學弟的是說 先能做到打出好質量的球

  然後 要能自由運用 就是用組合球路的練習 先長再切再放小再挑....

  姿勢 是在說拉弓 側身等 可以不用 但是要能先打出來好球

  我個人認為如果不讓初學者知道正確的上手球打法 讓他們用自己的方法打

  就算球感好 也會打 但是如果到了以後 真正自己上場打比賽

  沒有養成習慣 就無法體會一種動作能打出三種球路的隱蔽性

  應該也不太能體會正確的力感 一開始如果不練基本 後期進步應該會有些許困難

  真的碰到強者來單打 那只靠本能應該不太容易贏

  我是這麼認為的

  我也有去問我那同學 但是後來不知道為何沒有下文 關於這問題

  可能是我們就去打比賽了吧 好不容易抓到校隊等級的當然要好好把握機會練習

  後來 我一直在想這問題

  的確 會打的人 只動手不用側身就能打出高質量的長球 和切球

  教練訓練我們的時候就是這樣 他可以用任何姿勢打任何球 當然也不是那麼誇張

  不過他知道怎麼打出來  所以不用太多力 剛剛好到位

  而且會視情況改變 力道要強 就會完整出力

  問題是 初學者沒有這等功力阿

  等到他們用自己的打法 成習慣了 後來要改不是應該會很吃力嘛?

  而且之前我羽球隊的教練 就是張文蔚教練曾對我說過 年輕人阿

  就不能學老人打球 要隨時保有良好習慣  回中 側身 起動 等等

  這是一種習慣問題 似乎不是會不會打的問題






  我後來認為 一開始初學 還是乖乖的把動作做完整 做滿吧

  該會的會了 再來學高手一樣視情況調整  比較好

  想請問各位大大 對上述的 初學者的姿勢...或習慣問題 有什麼看法哩?

  請指教指教小弟了  謝謝~

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◆ From: 61.229.103.24
推 crazybad    :初學不教好，以後就很難改姿勢～
→ janirme     :同意樓上!一開始連做到都很難 更何況現在要改習慣
推 licklabium  :我也覺得基本動作學好比較容易更上一層樓耶~
推 willy219    :我覺得你的觀念很正確呀  照你的做法吧^^
推 darkgam     :個人覺得大學才開始學球的話　基本動作必須自己體會
→ darkgam     :因為發育已經完全　因應每個人後天的協調性和姿勢
→ darkgam     :會有稍微的不同..有些人側身就是會很卡@\@
→ darkgam     :要從協調性對應姿勢整個重新改過 是一條漫長的路"心"
推 coolrobin   :對有細胞的人來說 擊球就是一種流暢 沒有刻意的姿勢
→ coolrobin   :他們很能夠掌握自己的身體、發力 如果細胞不好的 就
→ coolrobin   :真的要讓他們體會到動作的標準性 那才是打好球的關鍵
推 jbc77728    :真的  不是小時候練習的 總覺得現在啟動步的轉身不
→ jbc77728    :夠快  或許是我協調性不夠好吧  ~"~
→ holy3001    :回五樓大 我爸堅稱男生會長到25歲 我好像也還在長XD
推 iljz        :請問拉弓是?
→ holy3001    :耶 就是像做擴胸運動那樣
推 anlouis     :推好文~可以轉錄嗎^^?