推 tomyu611 :我也是.......155度 一打單打腳底就會抽筋 無法長跑 04/05 16:24
→ tomyu611 :所以體力跟腳步都超爛= = 只能練手 或是打雙打(偏前) 04/05 16:25
→ tomyu611 :原來鞋要硬的 我都穿軟的 難怪跑都會卡到= =速度慢. 04/05 16:26
→ tomyu611 :我覺得練跳繩跟做重訓不錯 我之前衝刺跑完都會抽筋@@ 04/05 16:29
→ ricky1230 : 我163度 照跑照跳= =雖然打久會開始酸痛.樂此不疲 04/05 16:44
推 fomula :我168度...打單打還ok 04/05 18:19
→ fomula :我覺得腳不姿勢是重點 04/05 18:20
推 zyeats :根據國軍判定扁平足的定義是168以上唷~所以不到168.. 04/05 20:58
→ zyeats :我166度也是單打還OK~~只是支撐力較弱一點而已@@" 04/05 21:00
→ Rael5657 :重訓是做哪個? 04/05 21:22
→ bluecraze :我也是扁平足~之前還打到足底筋膜炎...痛習慣就好了! 04/05 21:53
→ bluecraze :我們學校有個體保比我還平,體力爆發力還不是超好~ 04/05 21:54
→ sjice :我也有一點... 之前是因為打工久站跟樓上一樣發炎 04/05 22:04
→ sjice :那陣子打球走路都痛 現在是跑步才會痛 習慣就好 > < 04/05 22:06
推 itsmyanser :我不知道我幾度~反正就是扁到當替代役的那種~一樣不 04/06 00:07
→ itsmyanser :能久站~爆發力也不好~但發現慢跑練大小腿有差喔 04/06 00:08
→ itsmyanser :至於打完球腳會痛~恩~習慣就好= = + 04/06 00:10
推 andy0819 :我167度...跑3000沒辦法跑快,單打也弱,雙打普普 04/06 10:53
推 tomyu611 :哦哦是168度哦 我記得我差三度 那我是165度 04/07 01:51
→ tomyu611 :打單打前一定要先熱身(要熱蠻久的)不然一定抽 04/07 01:51