推 Esther31 :我覺得你要先好好練好你的步伐及增加你大腿的肌力 05/14 10:41
→ Esther31 :你可以用兩層的護膝阿 一層保護一層固定 05/14 10:42
推 qlman :你可以去找排球用的那種護膝...有一大塊海棉那種.. 05/14 10:42
推 mackinglis :原PO好功力!! 膝蓋撞地板?! 不是就常魚躍救球!!! 05/14 13:11
推 youshutupcc :我也常撲球.. 但是我都側身著地耶.. 05/15 02:03
→ lalahu :對齁~~~ 應該從姿勢上改比較對 05/15 21:20
推 bluecraze :主要是腳步要練好吧,不是每一球都撲啊~ 05/15 22:21