[請益] 少一步......

[bogie (阿緋)]

　　小弟打球打了快一年了，現在遇到的狀況就是對方如果回擊一個平高快速球，壓迫感

很重，雖然能回擊，可是質量卻不高，原因大概就是往往少了那一步，球的位置不是頭後

面一點點，就是在偏在肩膀外面。正確擊球位置是盡量在身體的肩膀上方是嗎？我跑的也

不算慢，可是往往在打球的時候沒有那份勁，感覺力不從心，平常在鍛鍊時卻又有那份力

。通常最頭痛的就是高球落在身體正後方了，那種球真不知道怎麼後退，先側身在並布，

還是直接後退最後在側身，這兩種方法似乎都可以，可是重心都會跑掉，以致常常後仰擊

球，一切都是追不到球的緣故阿..........有什麼方法可以讓我每次擊球都在球的後面？

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◆ From: 118.165.232.75
→ shipkimo    :沒'側身'要後退很難退吧...
推 kkyle       :多練吧，我也有一樣的問題...
→ jonker22    :一切的一切都是腳步
推 destinyiii  :突然想起我的導師   外號少一分.......
→ destinyiii  :我也常常有少一步的怨念> <
→ jonker22    :真正在打球時跟練習時差很多的!!
→ jonker22    :往往練習打的好 但是比賽就打不好!!
→ jonker22    :這是很正常的~腳步沒有練好 比賽時遇到對手程度好
→ jonker22    :一定會被壓迫到後場球~沒有啥竅門可以解決
→ jonker22    :只能靠腳步去彌補!!  反手拍的話除非反手OK
→ jonker22    :不然不建議用反手(雙打的情況)
→ jonker22    :當然如果你反手拍打的很好~那麼我想腳步應該也沒問題
→ jonker22    :所以...還是練腳步吧!!
推 lalasugar   :我後退都用後交叉的方式 我覺得比併步好用
推 kjen        :以前有ㄍ王牌教我"前進後退都先墊一步再跑" 超好用
→ kjen        :想學我教你~~
→ Mrmanpower  :??把脈裡說墊一步是多餘的??
→ crazybad    :只聽說最後跑不到再墊一步，沒聽過先墊再跑～
→ crazybad    :後交叉是落伍的方式，現在年輕一代的都用側併步～
推 mtkao       :本身肌力不足  可以跑樓梯加強 一步跑兩階 練大腿
→ mtkao       :每天 9 樓 累積3~5次 有意想不到的效果..
→ bogie       :我有看過直接後退邊側身的，最後一步剛好側身，很快.
→ bogie       :....甲組都這樣跑的嗎?....
推 musicscoop  :主動被動  經驗  這些都有關係
→ musicscoop  :不一定怎麼跑就一定是對的
→ musicscoop  :所以多跑多打球  多點創意  才不會打球打到有公式
→ bogie       :也可能沒戴眼鏡吧...球出來那瞬間判斷不出球向....
推 sdj0113     :只能說你的啟動沒做好，總是慢一點，所以覺得少一步
→ mmoa        :我是變胖了所以都差一步...
推 crazybad    :推樓上～冏rz