→ Brahmaheart :感覺太多了。還要看你流汗的量啦。其實只有到爆汗才 04/15 09:57
→ Brahmaheart :需要一寶特瓶左右而已。 試著純水多喝一些(不泡在裡 04/15 09:58
→ Brahmaheart :面的) 04/15 09:58
→ jonker22 :我認識一個洗腎醫生!! 他每次打球都帶一罐大瓶舒跑 04/15 10:23
→ jonker22 :我問他 不會太多嗎? 因為我只會準備小瓶的 04/15 10:24
→ jonker22 :他跟我說 運動量夠的話不用擔心太多 04/15 10:24
→ jonker22 :反而喝不夠 年老時才會感受到痛苦 04/15 10:25
→ jonker22 :不過 我還是只準備小瓶的!! 04/15 10:25
→ lumis888 :洗腎自己洗 省很大 大瓶也OK 喝呀 杯底勿倘飼金魚XD 04/15 12:48
→ jonker22 :不懂樓上想表達啥^^? 04/15 13:17
→ jonker22 :不過給原po建議啦~劇烈運動完的補充一定要 04/15 13:17
→ jonker22 :我的作法是買小罐的運動飲料 + 白開水混著喝 04/15 13:18
推 reil888 :依據最新研究 喝富含蛋白質的東西 最好!! 04/15 14:29
推 ilovedavetao:混合白開水喝+1 有些球友還會買發泡錠加在開水裡 04/15 14:47
推 lovelongg :你真是乖寶寶 照標示3包變成750 通常都很省1包泡600 04/15 15:46
推 qqmcate :ACSM指出流汗量不超過2000CC...喝冰涼的開水就可以了 04/15 16:05
推 chichipoo :我想問哪裡買粉耶XDD 04/15 17:28
推 LikeCherry :平常訓練的時候喝太多 會變得很仰賴這些東西吧 04/15 17:46
推 bluegates :我是舒跑加綠茶欸 口感清新 04/16 00:52
推 axiang :舒跑+水喝 我只要水有點味道就好 這樣還不錯 04/16 09:20
→ kaosh22 :全聯上次經過有看到粉~不知道是不是全省都有 04/16 15:07
推 iamdiff :洗腎醫生舒跑都是裝水啦 真好騙 04/17 19:33
→ iamdiff :不騙一騙他的薪水怎麼那麼多勒 04/17 19:34