→ shipkimo :偶而沒事在家揮揮空拍也不錯 一天來個幾百下夠了 09/04 13:10
→ shipkimo :步伐前進後退無聊可以跑一下跑一下 搭配揮空拍 09/04 13:10
→ shipkimo :我有時候沒事會這樣練習不錯 還不錯 練協調性 09/04 13:11
※ 引述《DaLanPa5566 (搖滾覽怕)》之銘言：
: ※ 引述《airkolf (高雄特快車)》之銘言：
: : 暑假的時候 因為學校社團 沒有常規練習 暑訓時間
: : 我又無法配合 所以去打了 外面的球團
: : 所參加的是那種全年齡的球團 雖然如此
: 這似乎是一個關鍵字，所謂的全年齡不知道包含的範圍?
: 不過老實說，
: 如果你想要明確的進步，打這種全年齡的團不太適合(我先假設全年齡的團是阿伯居多的)
: 因為如果是阿伯團的話，他們玩的是落點跟手法，
: 你想要有比較正確的打法跟這種團老實說不太適合。
確實 我覺得還在起步階段 一味的打PLAY 會難以進步
練不到動作
: 而且如果球技真的要進步，
: 打play團多的頂多是經驗跟打法，動作部分最好還是有人發球給你練習，
: 不然真的很緩慢。
希望學期開始 回到社團能練到動作
: : 大家打球還是很不錯
: : 我個人除了技藝不精 就算了
: : 因為每個禮拜只打一次 所以手的力量常常都已經退化掉了
: : 雖然有做 伏地挺身 仰臥起坐
: : 但是感覺還是沒有
: : 直接打球的力量來的巧 來的好用
: 因為出力方式不太一樣阿，就算肌肉練出來了，姿勢不對無法運用，老實說還是沒用
話說 我覺得練腹部肌肉 好像可以幫助空中擊球的穩定度 和 強度
不過 伏地挺身的肌肉 有時候 還要再重新適應 很麻煩
: : 除此之外 姿勢常常都一直走掉
: 我曾經因為打過一陣子系壘，後來長球揮拍姿勢變3/4側投，就被教練訓了一頓。
: 所以還是要固定的練習單一球種，然後有教練盯著姿勢才有用。
運動真的是隔行如隔山
: : 以前一開始 不懂的 時候被念 就當學習
: : 現在 已經懂很久了 還是被念
: : 心中不免就覺得有點難過
: 不要難過，現在在外面打play的還是一直跟隊友說sorry sorry sorry
: 會被唸代表還有機會!!
: : 而且沒有固定的 雙打同伴 讓我打得更跌跌撞撞
: 這個在外面跟團比較難組，不過就盡量找打法比較相近的吧，
: 像我跟一個球友打了半年而已，現在就都還蠻有默契的。
: 打久了就會有了。
: : 真的是非常沮喪
: : 研究生 的生活 越來越覺得 這羽球 怎麼打的有點沉重
: : 請各位師兄 師姐 開示
: 開示:心情悶的時候我都自己去喝一杯!
: 開示:我的球友都會很歡樂的用大支殺球互轟，就算轟爆了也還是笑笑的，開心打球就好!
: cheers!!!!!!!!!
多謝 師兄 開示！
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