→ jonney211 :可以 但磅數不要高到自己駕馭不了 那反而會有反效果 04/11 12:53
推 b19511016 :越高磅要越放鬆 出力的點要比較正確 球質量就高 04/11 13:51
推 amoe1210 :20磅?? 你其實可以弄高一點 好歹23.24左右會好打點 04/11 14:00
→ jonney211 :20跳24好像有點多 我還嫩得時候22跳24就打不動了... 04/11 15:17
→ jonney211 :後來一磅一磅慢慢加慢慢練 現在打25~26磅(電腦拉) 04/11 15:20
推 lumis888 :一次升一磅較不容易受傷 手腕是自己的 全配也僅兩支 04/12 00:39
推 blktree :22=>23一個點 24=>25一個點 26 27逐漸上去 我現在27 04/12 07:47
→ blktree :大學時拍子太爛 只能穿到22磅 甩腕的力量會被吃光光 04/12 07:49