[請益] 與球鞋是否能當慢跑鞋使用?

[Escaper (嘿嘿嘿)]

最近我的YY SHB-101 已經老化了

所以就新買了一雙也是YY的SHB-102

前一陣子去看醫生醫生建議我要多運動

我回說有在打羽球,運動量都很大的

他說羽球比較屬於無氧運動,要做一些有氧的

另如慢跑,腳踏車,健走等

後來我就有開始在走操場.然後在慢跑

走一小時流的汗還比打一場10分鐘球還要少

後來想想要不然慢跑完後再來練腳步吧!

所以是穿舊的101上去,走一走後發現還算可以

慢跑完以後我就在練米字步法,一大多人都以異樣的眼神看著我

沒辦法目前只能在國小操場練,家裡頂樓是磁磚又凹凸不平

而國小操場的跑道是PU的,有彈性又平,所以在那練了2-3天了

感覺有些許的進步,以後還是會這樣繼續練吧!

所以我想要問的是羽球鞋可以當成慢跑鞋嗎?


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.254.37.106
推 fish24685   :會磨掉吧orz
推 an123456781 :說實在 我很常把球鞋當成普通鞋穿 xddd
推 cbhker      :可以阿，只是那精美的鞋底會...
→ honokasohot :千萬不要這麼做 等你到處趴趴走把鞋底用的髒掉硬掉的
推 airkolf     :全膠底的很難當一般鞋用耶 ~ 不過練腳步 應該是可以
→ honokasohot :時候會很後悔
→ honokasohot :沒看清楚XDD 既然是舊的就沒差了><
推 mirocle     :膠底磨掉會很心疼...
推 Katarn      :可以  PU跑道還好  又舊的,就用到磨平再換吧~
→ Dusha       :羽球是無氧運動？？？？？
→ honokasohot :可能是因為要一直停止呼吸吧XDD
推 fish24685   :這種需要瞬間爆發力的運動貌似都算無氧運動(是嗎?
→ Katarn      :在短距離內衝刺 停歇 持續時間性不長 瞬間強度高
→ Katarn      :大致上來說 快而短的運動偏向無氧 慢而長的運動有氧
推 freeasa     :是算無氧沒錯....有氧的話騎腳踏車不錯!!!
→ freeasa     :去年暑假開始打球，本來還滿吃力外加氣喘如牛
→ freeasa     :自從開始騎腳踏車之後體力暴增...因為體力變好失誤率
→ freeasa     :也隨之下降，整體戰力提升不少....
→ freeasa     :就連晚上睡前額外的有氧訓練也變的勇猛許多了哩!!!
推 Torscana    :歡喜就好～
推 Analogue    :睡前額外的有氧訓練噗
推 comesome    :那不是無氧運動嗎XDD?
推 willfred    :經經驗來講!跑pu跑道ok~但在走到pu跑道時會經過的路
→ willfred    :段~比較平滑的路~~會頗滑的喔~得注意一下!
推 Dusha       :原來如此～ 不過有氧運動我會比較推薦游泳哩
推 zyeats      :我都拿汰換下來的羽球鞋去做其它運動~~很OK的!!
推 aspirebypapa:OK一票～CC我也常這樣做
推 starfire85  :羽球鞋鞋底硬化之後，穿到一般路上或是PU跑道，還是
→ starfire85  :很有止滑效果，而且穿起來也很輕，像我鞋底硬化之後
→ starfire85  :都會把它當一般運動鞋，穿起來很舒服!!!!!! 大推~~
推 ebin        : 原PO都說是淘汰下來 已經買新鞋了  當然可以!!!!!!