其實看您的問題不是很懂
您所指的網前動作是指???
放小球? 撲球? 挑球? 推平球?
站接發 跟前排時 以上動作都可以做
只是難度不同 效果也會因對手及站位不同而有差異
"球要壓下來??" 是指平球? 還是??
個人感覺在前排 反應的速度可能相對重要
大腿的肌力也很重要
站姿應該是要墊腳尖 膝蓋微彎
這樣沒幾分鐘大腿就痠了
拍子要微微舉著 準備抓對方的球
如果要放小球，速度還好
主要講求過網低 或者搓過網使球帶變化
再者講求 落點離對方遠(兩角) 貼網下
要撲球 速度要更快
常會有初學者(包括我也都打不好)
看到球飄上略高於網時 就很開心(以下想像慢動作)
才舉拍.. 再引拍.. 再衝上前... 用力一打...就掛網
建議先想像一下具體的問題
如果遇到球路一(例如發球)(發中線 或邊線)
(短高球還是拋物線球)
然後希望如何處理? 再針對希望回球的球路
找參考影片 或者可以多看比賽 或者看球友打球
然後找一個好朋友不收錢的 到網子前面餵你球
讓你練習
※ 引述《glo6e (ezdodance)》之銘言：
: 打球好一陣子了
: 網前動作一直做不好
: 包括接發及站前排時
: 也聽說網前動作要小
: 可是一直練不起來
: 請問網前動作要如何練 ?
: 有請教球友 球友說多打就會了 球要壓下來 ?!!
: 想請問有比較有系統的練法嗎?
: 平常在家可以揮空拍練嗎?
: 問題有點雜
: 請多指教~
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