我前幾個月剛得過，也是因為打球不慎受傷的
休息是最有效的吧…我大概休息了快兩個月
基本上前兩三天可以用冰敷的
之後就可以改成熱敷了
我自己是有貼德山菲比藥膏，沒去讓醫生看
休息一陣子就好了
: 小弟今日至骨科看診
: 診斷為足底筋膜炎
: 處方籤為 止痛藥和肌肉鬆弛劑
: 醫師叫我近期不要運動及熱敷或腳泡熱水
: 網路是寫冰敷
: 不知版上是否有版友有其他的復健建議
: 謝謝大家
: 足底筋膜炎介紹
: http://www.kgh.com.tw/health/12-09.html
: http://painless.idv.tw/foot/index3.htm
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