[請益] 比賽前一天該如何準備？

[flyhii (證明和挑戰)]

大家都怎麼做呢?


１、是該好好休息，讓肌肉放鬆？

２、還是正常打球，該拼該衝照正常作習？

３、還是一樣打球，但不要太拼命，維持球感就好？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.141.202.213
→ Elivanta    :3
→ flyhii      :我聽過有1的，但我是2和3之間。
→ flyhii      :想說，倒底哪一種較好?
推 mirocle     :3比較好一點吧 萬一把疲倦帶到比賽中也不好
→ mirocle     :球感維持住就好...
推 tienfirst   :去睡覺吧!
推 Rael5657    :1OR3
推 sigit       :就跟考試前一天的心態差不多 不過別泡熱水澡
推 anlouis     :請問樓上 是為什麼? 麻煩解說= =~謝
推 tienfirst   :泡熱水澡~隔天全身肌肉沒力
推 target8917  :跑個步 拉拉筋 也不錯~
推 smilegary   :請問是因為泡澡會讓肌肉充血的關係嘛@@?
推 basloilu    :比賽前三天完全不訓練 去適應場地就好
→ basloilu    :然後比賽當天上網速度跟殺球速度都變快XDD
→ basloilu    :不過常常會把球打出界Orz
推 violic      :我是2
推 bluesofsky  :泡熱水澡隔天會全身無力+1 之前就有太強的隊伍 教練
→ bluesofsky  :輕敵 帶他們去泡熱水澡 大家開心 舒服一下 結果隔天
→ bluesofsky  :全部軟光光
推 Analogue    :4. 跟女朋友分開睡
推 dendrobium  :4. 跟女朋友分開睡
推 amoe1210    :4. 跟女朋友分開睡
推 sigit       :原PO我記得是女的喔
→ sigit       :而且性行為跟運動之間的關係 之前有節目找女拳擊手
→ sigit       :做過實驗了 證明沒有影響 適當的話心情還會更好
推 comesome    :那有找男的實驗過嗎?
推 robert38    :男生好像會比較累耶~
推 lumis888    :                    這是古時候的想法啦XD
推 Analogue    :是怕女朋友找你聊天聊太晚啦~什麼性行為嘖嘖
→ flyhii      :哈哈哈。