推 Dusha :48小時內盡量冰敷 腫脹消退後改為熱敷(泡熱水最好) 07/01 14:40
→ Dusha :不痛的話可以慢慢試著轉動腳踝作為復健 07/01 14:41
→ Dusha :先別跑步 不痛的話走路就算復健了 但還是要小心受傷 07/01 14:41
→ Dusha :謹慎點的話可以用護踝或貼紮來固定腳踝角度 07/01 14:42
→ Dusha :避免腳踝在脆弱情況下二次受傷 07/01 14:42
→ x0x :了解 感恩@@ 07/01 16:12
推 LinDan :你該不會是跟李宗偉一樣吧? 07/01 16:56
推 amoe1210 :都過了這麼多天還很腫 看來扭得很重阿~~~ 07/01 18:17
→ amoe1210 :你可以去看看某些中醫草藥 好很快~~~ 07/01 18:18
→ skins :後面那個問題...穿長一點的襪子就可以了吧 07/01 22:11
→ a49981209 :國術館千萬別去 中醫推拿受傷前兩天別去 只會加重 07/01 22:50
推 icewang526 :完全不要動 然後去買護具將腳踝綁起來固定 07/02 01:58
推 robert38 :韌帶拉傷....只能休息+去骨科復健 07/02 10:30
推 OOLoop :韌帶拉傷X光應該是看不出來的 只是推測而已 07/02 12:32
推 robert38 :超音波似乎可以看得出來~ 07/02 13:29
→ robert38 :X光應該是看有沒有傷到骨頭 07/02 13:29
推 dreamsky007 :之前韌帶受傷需要核磁共振才看得到 07/03 15:58