[閒聊] 半夜看自己以前的羽球練球心得

[Rael5657 (難喝的)]

  看到剛剛@ @

發現打羽球有做筆記真的會進步很快

從完全沒打過 玩票打了2年

再認真進校隊打完3年 真的是有一直做筆記的時候進步超級多

真的可以說若是請教練的話 回家有做筆記簡直有超過2倍以上的效果


  一般人在練球時 常常練了以後會一陣子記得動作 後來又會跑掉(剩20%)

而變強的過程就是一直再累積這個20% 慢慢就算忘掉也有50%......

所以筆記就是能夠一直重複這個複習的動作 也更快記起動作or戰術

大概沒有例外 一陣子以後再回去看以前的筆記

大概都會發現故態復萌 又需要再改正

比較好一點的就是又看懂了新的層次 像我這次就想改我自己的上手架拍了

希望能夠突破最近的瓶頸......& 減肥

沒有從小練起真的是會有點吃力阿


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推 fatdog5566  : 舉個例子 詳細說明，分享一下 筆記的內容。
推 ryanbin     : 想看筆記+1
推 mickey831   : 要怎麼做筆記呢？可否舉例？
推 pkp         : 也想知道如何做筆記，請賜教 謝謝
  已另外發文隨便說明一番= =

畢竟是真的很簡單的筆記...
※ 編輯: Rael5657 (59.115.55.178), 09/30/2014 21:21:24
→ comesome    : 動作那個...可以每天揮空拍和跑米字步 加強身體記憶
推 npfg        : 我是買DV上課錄影 電腦存檔+寫重點