Re: 超回覆

[bruce655 (御)]

※ 引述《Rianmoon (棒棒雞涼麵             )》之銘言：
: 再看光速蒙面俠時裡面提到鍛鍊肌肉的方法
: 借由徹底的訓練來摧毀肌肉纖維
: 再好好的休息讓肌肉重建
: 反覆進行後肌肉會變大
: 問一下真的有這種訓練法嗎
: 還是漫畫虎爛的?
嗯
之前聽過體育老師有說過類似的
但....要達到 徹底訓練
 是需要 徹底的決心和徹底的毅力呀



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