推 krahe:大推Batista~@_@ 140.128.129.80 03/08
推 KareKano:天使筋肉人 61.230.108.68 03/09
推 xyz01234:其實很多健美選手的柔軟度都很好 有些還能劈腿 01/09 13:30
※ 引述《ZMDYEMWP (......)》之銘言：
: http://iamlyc.myweb.hinet.net/strong.wmv
: 他的腹肌比我的胸肌還要發達！
: 不過，可以肯定的是：
: 我的關節柔軟度，絕對比他好。
: 可惜，背肌不夠發達。本來還期望看到惡魔的臉！
這已經難能可貴了 要練到這樣不知道要幾年
其實我覺得比較好的體格應該是WWE裡的Barista
擁有爆發及力量的肌肉才是武術者所要追求的呀XD
健美的練法關節一定硬
之前去過健身房 他們都會舉很重
為了要做來回動作 他們都去避免關節磨損過重
他們其實都不會去注意到柔軟度
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