[心得] 減肥成功心得

[ouioui (像雪一樣白)]

我本來是個瘦子
一個晚上要吃二次消夜也不會胖的瘦子
沒想到出來工作以後
體重節節上升 原本超翹的屁屁也給它下垂了
就是沒有運動

有幾次下定決心每天二餐蔬菜湯
很快就瘦了
但對於餓死鬼的我來說 根本就是折磨
所以很快就肥了  還比原本更肥
(其實也不是多肥啦49kg~但原本是43 kg><~)

後來又每天去操場跑步
非常之勤快 跑到可以十圈不停~最後二圈還加速
瘦了~連臉也變小了
問題是小腿變粗了啊.....
就停了  也開始長肉回來

直到我失戀了
下定決心  發狠要變回以前的瘦子
去上瑜珈
剛開始真的發狠 沒上瑜珈的那天  我就放dvd跳有氧
幾乎每天運動
but
我沒有控制食量 每天都吃很飽  零食飲料少吃
瘦了---->這次是真真正正的瘦了
將近二個月下來  現在比較穩定 就很少做有氧了
一週三次瑜珈  我練得很高興  身體也很健康
目前45kg  還在減少中

很多人都說想減肥減肥
但真正叫他去運動  又說沒時間
其實說穿了就是懶而已
懶又想變漂亮  這是不可能的事
再美的美女  看到垂垂的屁屁  應該當場就扣掉60分了吧
被男人拋棄後 我每天都變得很忙
忙著運動、保養自己、看書、看偶像劇
看到一天天變漂亮的自己
真的有一種說不出的感激!!

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◆ From: 61.231.155.142
※ 編輯: ouioui          來自: 61.231.155.142       (12/28 18:09)
推 anethna:推~看到一天天變漂亮的自己~
推 ivian:跳DVD有氧腿會不會變粗阿  我有拳擊有氧但是不太敢跳
推 mbifs:我可以請問你幾公分嗎?這樣我可以有個目標喔!!!
推 raelin:回答二樓：瑜珈可以把筋拉平，線條可以很美
推 ouioui:跳完有收操+要拉筋就OK~我156CM，不過人家都以為160~哈
推 happysmilecc:DVD要到哪去買呀~~
推 shadepro:拍買找找看..會找到一堆^^||
推 ouioui:推薦陸文灝的~簡單易學效果好~
推 BLACKNAILQ:我也作陸的 她很好笑!哈
推 avon6636:一起加油吧!!有一天可以看到美美的自己...