[心得] 身體健康最重要..

[momocake (Hold me)]

一向自詡為健康寶寶的自己
對於體力和精神一向有十足的信心
以前也常捐血

然而今天在做畢業體檢時
卻因為抽血而昏倒了
當時只覺得眼前一片漆黑
呼吸急促且全身血液沸騰

雖然是因為我的血管很小很難找
所以護士共插了四次才能吸到血
再加上前晚的失眠所以精神不濟

可是我卻深深覺得體力大不如前
我知道這有大半是因為減肥的因素
三個月來少了近7公斤
對於原本就在標準範圍的自己來說(158/49->42)
這種速度算是很快
因為節食所以新陳代謝降低
手腳本就有冰冷毛病的自己
這個冬天變的相當難熬...

由於今天的教訓讓我知道身體健康真的比什麼都重要
身體不會因為你今天少吃幾百卡就立刻反應一些徵兆
但是他有一天會全部回饋回來...到時不是多吃一點就可以償還的
還要加上長期的調養
想來真是得不償失!
雖然我本身的飲食障礙一時難調回(暴食症)
但我必須去克服..
勸各位在減重中的姐妹
不要像我一樣
在快要賠掉健康時才開始後悔
共勉之!

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我是毛毛蛋糕^ ^"
http://www.wretch.cc/album/mocake

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.112.41.76
推 miphee:我也是最近爆食　肥了好幾公斤　可是停不下
推 peachting:樓上不要隨便用爆食兩字好嗎??
推 pieces410:暴食症是醫學上診斷的病症 ~"~
→ miphee:我沒有隨便用 這幾天我吐到胃超痛 很後悔