Re: [問題] 怎樣可以瘦屁股???

[chory (那就這樣吧~~)]

我在這個看本潛水很久了  今天第一次波文章 請大家多多指教

我常常跟同學說我的屁股是G罩杯翹臀
我的臀部大概就像珍妮佛羅培茲那樣,唯一的不同是 並沒有那麼緊實
因為我上下半身差蠻多的,所以看起來很像鄉下歐巴喪
可是我一直覺的也還好,因為我只是剛好命不好,
同時遺傳到我老爸的大屁股,跟我媽的俏屁股,
小時候只要長輩看到我都會說"喔 機咧敖生喔"(很會生的意思)
有人誇獎我就會得意阿
真不知道不知道我小時候是在得意什麼的 哈哈哈
我 25腰  但是為了配合屁股通常要穿到28腰以上的褲子
而且肉太多了 根本就翹不起來 屁股都是下垂的肥肉

目前我也還在努力中啦,不過很少人屁股像我這麼多肉的
所以可以給大家參考一下我的方法

一開始決心要受屁股 是因為到實驗室後胖的太誇張了
所以我開始到本版找受屁屁的方法

最初 碩一的時候因為還有家教,還蠻有錢的(哈)
所以我就去宏明整骨....
很痛阿 非常的痛阿,但是效果還不錯
有效 ,但是我覺得沒有那麼明顯
慢慢的 發現自己越來越窮了
只好放棄去整骨了,我去了十多次 瘦了一兩吋
但是我男朋友說 看不出來, 他說是我亂量安慰自己
所以這個方法對我來說 效用不明  ...(被他講一講 我也開始懷疑是不是我亂量了)
不過男朋友看不出來 代表我還是胖屁股

所以接著我 開始實行monk,但是一陣一陣的
因為到一個體重後遇到瓶頸 我就不強迫自己要不要吃晚餐或不吃了

後面的方法是我覺得我屁股瘦下來的主要原因
首先,因為冬天了
我就去網路上買一件199的塑褲(我很窮阿....)
還有我想到就會抬抬腿,往左右抬
(因為胖屁股,通常大腿跟屁股銜接部分的左右兩邊會很胖)
或是往後抬,(這個我有認真抬過一個星期 早晚各50下,屁股變的很緊實)
不過我只是半調子的瘦身女, 現在都是想到在抬 所以屁股沒有那時候緊了
不過因為塑褲的關係 屁股比較部下垂 兩邊也比較沒有這麼多肉突出來
還有一個方法,每天洗澡 我都會用手,用成拳頭狀
然後拿手背指節突出的地方 硬是按摩我的屁股跟兩邊突出的肉肉
還有 去宏明的時候 他會一直在你屁屁上面按摩,
說是那邊有淋巴腺 按摩可以促進屁股血液循環
所以我也會用手一直按摩那邊(這樣搓我就覺得很痛了,真不知道我當時怎麼忍的住痛阿)

以上就是我瘦屁屁的方法,可是我也說不出來到底是哪各方法讓我屁股變小了

現在來講講效果好了,原來屁股大概是39或40吋吧(我是肉多啦 不是骨盆寬啦..泣)
現在35吋,這樣屁股好像還是不夠瘦
但是我想維持我爸媽給我的那樣 肉肉的 又翹
所以目前我只想盡量努力讓屁緊實一點 不要下垂 就好

這篇算是我的血淚史
我可是鼓足勇氣才面對自己的缺陷,
以前我都是一直打哈哈說,
阿珍妮佛看到我都會羞愧啦 我也要去給我的屁股保2000萬的險啦

而且我發現減肥會越來越有成就感,
我會繼續努力的  謝謝大家

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◆ From: 61.62.109.73
推 sarani:謝謝你分享心得喔 我會努力抬~
推 raniaq:推向左右或往後抬腿!想到就做很有用!
推 maymay37:35不錯小了啦 Orz
推 yous:35真的很小了!!!!!!真的   比例很好   又不會
→ yous:過瘦    你減四吋真的很多了!!!!!!