推 ophlia13:有道理！218.161.118.139 03/06 22:34
推 sasala:也可以買瘦下來想穿的衣服擺著看 59.114.13.145 03/06 22:50
推 greensgreens:知難行易=.= 218.167.200.61 03/06 23:36
→ greensgreens:打錯了>.< 知易行難~ 218.167.200.61 03/06 23:37
1.
吃大蕃茄
大蕃茄屬於蔬菜類
每100公克25大卡
吃的飽又不怕胖
還有纖維質 維生素C等
2.
在家裡不要囤積食物
飲料 糧食 零食
都不可以
若有食物在房間 或是隨手可得的地方
很容易會犯下 『只吃一口（包）就好了』之後卻欲罷不能的錯誤
3.
在外身上不要帶太多錢
最好是帶著一天三餐剛好用的錢就好
才不會有多餘的錢去買零食飲料
若怕有突然的用錢 可以多帶一張提款卡
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