推 guenju:食譜好像很好吃的樣子......218.167.236.137 03/15 20:40
※ 引述《smalljo555 (smalljo)》之銘言：
: 我是板上潛水很久的板友
: 最近因為身材一直走樣
: 所以想說吃少一點然後運動來減肥
: 我想說早，中餐吃飽一點晚餐吃少少的
: 可是我卻一直肚子餓耶!!!
: 肚子會很餓想吃也不是 不想吃也不是
: 身高164 體重56-57
: 這是我今天的餐點
: 早餐麥片一包雀巢+小肉包*2
: 中餐三菜一飯(素食自助餐+正常飯一碗)
:
我覺得肚子餓真的很痛苦耶~~
我無法忍受
我是鍋子水滾了之後 丟兩個小番茄(湯底)
燙青菜(兩種)
豆腐切片少許
還有鮮蚵仔大概7 8 個
------------------------平常是這樣
如果遇到那個快要來 或者特別餓
我就會 加個 一個雞翅
全部下去敖煮...再灑一點 乾的紅蔥頭調味 即可
湯就很鮮美了! 滿滿ㄧ鍋
喝湯吃料 很有飽足感!少油無鹽 沒有澱粉也不會胖.......
不過這個好像要住外面才可以自己煮成這樣齁 = =
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我喜歡小鹿斑比的單純.......
http://www.wretch.cc/album/yumikonala
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