[心得] 澱粉中和劑 + 甲殼素 + CLA

[chocobeauty (巧克巧克)]

我168cm/52~54 kg
我陸陸續續使用澱粉中和劑＋甲殼素＋CLA大約半年吧
所以有些心得

我不是每天每餐吃
澱粉中和劑＋甲殼素只有在吃大餐的時候吃
CLA每天吃1~2顆（正常好像是要吃到３顆啦．．．但我怕藥效太強）
至於平常飲食我會控制每天約１２００大卡
每星期我都會運動

之前也有跟一些網友一樣的埋怨
就是明明有吃澱粉中和劑＋甲殼素
為啥連續大吃大喝幾次後．．．體重會增加0.5~1kg
（那時我的大吃大喝是吃到撐．．．撐到吃不下任何東西走路有困難）
根本只是吃心安的

後來我想通了
應該是因為我們大吃大喝時
吃進去的有蛋白質‵胺機酸‵醣類‵脂肪．．．等
就算澱粉‵脂肪全都被這些藥阻斷了
剩下的蛋白質‵胺機酸所含的熱量．．．仍會造成我們體重的負擔
恩．．．
所以覺得這些藥沒有用的版友
可以想想看．．．是不是你們的飲食習慣跟以前的我一樣

所以之後我出去吃好料的．．．像自助餐
我都吃到飽就好（沒吃到飽．．．我也會多喝一杯咖啡增加飽足感．．．ＸＤ）
不會用”撈本”的心態去瘋狂的塞食物
像這個過年．．．我連續一個星期都吃大餐
在搭配澱粉中和劑＋甲殼素（說明書說一次２顆．．．但我都各吞４顆．．．ＸＤ）
體重都沒有增加啦
有時後可能反而因為熱量不足
呈現．．．明明就飽的．．．手卻會抖．．．＝＝”

至於CLA
我覺得”應該”有功效啦
因為我這個星期正常飲食（沒有吃大餐）＋每天１個的CLA就瘦了0.5~1kg
但也有可能是開學較忙ｏｒ有運動啦

恩．．．這是我小小的心得
不是廣告文喔

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.174.241.169
推 KaoruHY:看到過量服藥有點擔心原PO，健康重要啊> <
→ Cezaill:CLA是甚麼阿？ @@
推 clonli:CLA跟甲殼素應該要分開吃吧
推 makiko1222:CLA是啥???
推 funhaha:cla跟甲殼素沒分開一兩個小時吃,cla應該都
→ funhaha:被排掉了吧...
推 vvn666:之前有報導CLA會導致脂肪肝,我還有一瓶不敢
→ vvn666:吃了...怕怕