Re: 好吃低熱量...^^

[AQUAWATERS (32458)]

其實如果住宿舍的話
要弄一堆需要切切洗洗的東西
實在是很麻煩
尤其在人家洗臉的地方弄食物
感覺很不好意思
所以我跟我其他想減肥的同學想到了簡單又方便的食物

冬粉!!!

冬粉這個只要用飲水機燙一燙就會熟
熱量又不高又好搭配的食物
實在是減肥懶人的聖品
通常我都會買盒水果盒(學校附近的水果盒便宜又大碗)-25元
或者買點燙青菜-20元
然後回宿舍燙冬粉2球-平均一球3.2多元
加一點豆瓣醬(有鹹味就可以吃了 不要加多)
這樣就可以當一餐 大概到25-35元之間
通常我是拿來當晚餐 早餐午餐正常吃
這樣又飽又豐盛 精神上滿足 荷包也滿足
提供給你參考

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◆ From: 140.130.37.244
→ AQUAWATERS:對了 豆瓣醬一罐17元
推 laechan:薄河粉也不錯(就小火鍋常用來當湯底的),沾點醬配青菜吃
推 yfh:建議水果是自己去買原本的，聽說切好的水果盒通常都會泡糖水哦
→ yfh:所以吃起來才都很甜
推 AQUAWATERS:那家水果還滿信得過的 而且我常常吃到很難吃的水果 囧
推 Nikira:冬粉還是別太多喔　因為坊間冬粉一球大約150~170大卡；
→ Nikira:然後豆瓣醬熱量也不低，要拌到有味道的話說不定100卡跑不掉
推 myring:用燙的就會熟嗎?不會黏成一團嗎?還是因為我是會炸廚房的人
推 AQUAWATERS:有些牌子比較不好熟 我推薦日X 忘記名字了