[問題] 站著練小腹的動作

[subaru1210 (小昴)]

我查到的練小腹的動作都是躺著的

想問有沒有什麼動作可以站著練的

因為工作的關係大部分時間都站著

有時候實在很無聊XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 74.13.181.95
推 flyingfish:靠牆背打直縮小腹站挺 很累唷~
推 pinkdemon:用力地縮腹夾臀，認真夾的話一下就會痠了
→ pinkdemon:我工作時是一直坐著，所以有機會站著時 必記得做
→ ghost100:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
→ dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX