[問題] 早餐吃太多 可以幫我估估看熱量嗎?

[szuchi0912 (chi)]

昨天跨年累暴 今天早上吃多一堆東西@@

首先~7點半一起床 很餓  吃了三片吐司(小七賣的全麥那種)

加一個李鵠(是這樣寫沒錯吧!)的鳳梨酥(上面熱量好像寫100~150之間)

包裝袋扔了 不太清楚 其實吃到這裡已經不餓了 小飽

然後跑去睡回籠覺 睡到剛剛起床 我媽有買早餐

於是我再度吃了 半個燒餅 和 一碗豆花(用500cc的杯子裝 有 QQ 和大豆)

吃完後 覺得好撐喔~請問這樣熱量大概多少??我自己是估1500左右?

是否正確  我想我大概中午 晚餐都不吃了 然後去跑步> <"

希望可以balance 一下

最後祝各位板友  新年快樂 窈窕健康^^

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◆ From: 218.168.5.167
→ creamme:這樣的早餐應該不算多吧...@@(好像隨便吃都比妳多耶>"<)
→ dinos:應該頂多五百大卡吧
推 DaVinciLady:大概900~1000卡  鳳梨酥只是標明單位熱量 非總熱量
→ DaVinciLady:我吃過的鳳梨酥 250~400大卡都有  熱量爆高
推 winkwink:不要忽然多吃然後接下來兩餐都不吃，傷胃而且絕對會胖！
→ winkwink:該進食就進食，餓了不吃又運動只會消耗肌肉，瘦不下來
→ winkwink:熱量吃太多那就加強運動消耗掉，故意不吃一點好處都沒有
→ winkwink:頂多是自己求心安，非常不建議這樣
推 nccumis:差不多1000
推 flyingfish:700~800卡吧 我估
推 miko7126:我自己估的話會估1000
推 tsulingRINN:鳳梨酥沒到那麼高吧@@ 不是頂多兩百多...?
推 noever:鳳梨酥有400唷 以前上網特地查過
推 jinyilin:小七的全麥土司一片152.2卡...
→ jinyilin:我估大概1000~1100左右...
推 tsulingRINN:400應該是一百公克吧...?@@
→ ghost100:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
→ dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX